無限ダブル

Name: 無限ダブル
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン 2個; キャベツ 1/6個; パプリカ(赤) 1/4個; ツナ缶 1缶; 塩、コショウ 少々; ごま油 少々; ウェイパー(中華だし) 小さじ2

リミコリン @cook_40129637

野菜嫌いの子供にも食べやすいと思います。
このレシピの生い立ち
無限ピーマンと無限キャベツにハマって一度に同時に食べれないかと思い作りました。パプリカは家にあったので入れました。

無限ダブル

リミコリン @cook_40129637

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材料

4人分

ピーマン 2個
キャベツ 1/6個
パプリカ(赤) 1/4個
ツナ缶 1缶
塩、コショウ少々
ごま油少々
ウェイパー(中華だし) 小さじ2

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作り方

1

ピーマン、パプリカは細切り。キャベツはざく切りにする。
2

耐熱皿に①、油の切ったツナ缶、ウェイパー、塩､コショウをかけて、レンジで3分温める。
3

一度、レンジからだして、ごま油をひとかけして、軽く混ぜてからもう一度レンジで2分温める。

コツ・ポイント

一度レンジから取り出しごま油をかけた方が、ごま油の風味があると思います。

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つくれぽ

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リミコリン @cook_40129637

2017/06/23 04:27に公開

富山県出身､現在愛知県在住。4人の子供の母です。1年ちょっと保育園の調理員をしていました。現在児童養護施設で調理をしています。食べることも好きですが､料理をを作ることも大好きです。子供達に美味しい手作りのものを食べてもらいたく､ケーキ教室､パン教室にも習っていました。ズボラなので､簡単で､家にある食材で作れるようなものを掲載しています。アスリートフードマイスター3級､美腸プランナー2級取得　　　　　　　　　　　

このレシピのキーワード

ツナキャベツパプリカピーマン

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