磯の香りで食欲UP⁈おじや風だから食べやすい☆

母から受け継いだレシピ。誰でも簡単に作れます。材料も少なく体調不良の時によく食べます。

1人暮らし時代、調子が悪い時やダイエット中に食べていたシンプルなおじや（雑炊）です。朝ご飯にもどうぞ♪

冷蔵庫にいつもある物で簡単スピード1人ランチ！

洗い物は器とお箸だけ，電子レンジで手軽に作れる一人御飯です。

一人の御昼は節約、簡単、美味しく食べたいですね(*^^*)

体調が芳しくないときにも食べられる、簡単味付けです。朝食や昼食にも♪

あたたまる味ですよ♪

本気でダイエットしてる方むけです！夜ご飯をおじやに置き換えています。食欲がない人にもオススメです。

家になーんにも無いです+゜(ノД`)゜+。そんなときにあったもので作りましたっ（泣）

炊き込みご飯の残りを使って作るおじやです。

10分もあれば簡単にできる即席雑炊です。風邪の時等に是非。普段から即席味噌汁(生タイプ)と冷凍ごはん(即席ごはんでもOK)をストックしておくと便利です。