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母直伝・懐かしおから炒り
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母直伝・懐かしおから炒り-レシピのメイン写真

母直伝・懐かしおから炒り

くま吉選手
くま吉選手 @cook_40260575

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母から聞いたレシピ。
あんたは体調崩す前とかにこれ食べたいって言うよと言われた私の栄養補給料理。

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材料

  • 卯の花 1袋(360g)
  • ごぼう(ささがき) 1本
  • にんじん 1本
  • 長ネギ(太め) 1本
  • ちくわ 3本
  • しょうゆ 大さじ3
  • 砂糖 大さじ2
  • みりん 適量
  • 顆粒だし 小さじ1.1/2
  • 水 300ml
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作り方

  1. 1

    ごぼうはささがきににし、人参は半月切り(大きければいちょう切りでも)、ちくわは輪切り、ネギは小口切りにする。

  2. 2

    大きめの鍋に油をあたためて、⑴を炒める。
    油がまわったら水、だし、砂糖を加える。

  3. 3

    ひと煮立ちしたらしょうゆとひと回しほどみりんを加え、人参とごぼうに火が通るまで弱火で煮る。

  4. 4

    野菜が柔らかくなったら卯の花を加えて強火で炒め煮する。強火で一気に炒めるので焦げないように手早く混ぜる。

  5. 5

    まんべんなく混ざったら弱火で煮ながら残りの水分を飛ばす。
    水分が飛べば完成。

コツ・ポイント

強火で炒め煮するときに焦がさないように注意する。
水分が多いとベチャっとして美味しくないのでよく水分を飛ばす。

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くま吉選手
くま吉選手 @cook_40260575
2016/03/10 09:12に公開

このレシピのキーワード

おから ごぼう にんじん ちくわ 長ネギ

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