フライパンにオリーブオイルとガーリックをひき、鶏肉を炒める

色が変わってきたら、人参とブロッコリーを加えて炒める

人参が少し柔らかくなってきたら、残りの野菜を加えて炒める

*の調味料、バジルを加えて炒める

ご飯に盛り付け、ご飯に青海苔をふりかけてできあがり