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豆腐で低カロ*味噌マヨディップ*
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豆腐で低カロ*味噌マヨディップ*-レシピのメイン写真

豆腐で低カロ*味噌マヨディップ*

あねごの娘
あねごの娘 @cook_40242132

水切り不要!混ぜるだけで完成!
めっちゃ簡単に出来て止まらない美味しさ♡
我が家の定番です*
このレシピの生い立ち
ディップソースって少しじゃ足りなくって、
でもマヨネーズばっかりじゃカロリー気になるし…。
って時に、定番のお豆腐を使ってみました*
野菜食べる手が止まりません♡

水切り不要!混ぜるだけで完成!
めっちゃ簡単に出来て止まらない美味しさ♡
我が家の定番です*
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ディップソースって少しじゃ足りなくって、
でもマヨネーズばっかりじゃカロリー気になるし…。
って時に、定番のお豆腐を使ってみました*
野菜食べる手が止まりません♡

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豆腐で低カロ*味噌マヨディップ*

あねごの娘
あねごの娘 @cook_40242132

水切り不要!混ぜるだけで完成!
めっちゃ簡単に出来て止まらない美味しさ♡
我が家の定番です*
このレシピの生い立ち
ディップソースって少しじゃ足りなくって、
でもマヨネーズばっかりじゃカロリー気になるし…。
って時に、定番のお豆腐を使ってみました*
野菜食べる手が止まりません♡

水切り不要!混ぜるだけで完成!
めっちゃ簡単に出来て止まらない美味しさ♡
我が家の定番です*
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ディップソースって少しじゃ足りなくって、
でもマヨネーズばっかりじゃカロリー気になるし…。
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野菜食べる手が止まりません♡

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材料

  1. 豆腐 150g
  2. マヨネーズ 大さじ3
  3. 味噌 大さじ1
  4. 砂糖 小さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. すりごま (あれば)好きなだけ
  7. ※にんにく ちょびっと
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作り方

  1. 1

    豆腐をつぶす。
    3個パック売りの物を1つ使ってます。

    • 豆腐で低カロ*味噌マヨディップ*作り方1写真
  2. 2

    残りの調味料を全部入れちゃう。
    にんにくはお好みで!

    • 豆腐で低カロ*味噌マヨディップ*作り方2写真
  3. 3

    混ぜたら完成です!

    • 豆腐で低カロ*味噌マヨディップ*作り方3写真

コツ・ポイント

にんにくを入れる・入れないとじゃだいぶ味の印象が変わるんですが、
入れると◯っくり◯ンキーのマヨネーズみたいになります(^q^)♡(ごまを抜けばさらに。)
サラダ意外にも使える味です*

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あねごの娘
あねごの娘 @cook_40242132
2016/03/15 07:32に公開
神戸育ちの大阪在住*旦那と2人暮しののんびりLife(*´ェ`*)まだまだお料理勉強中*
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