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うちの☆なすの味噌炒め☆ お弁当向
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うちの☆なすの味噌炒め☆ お弁当向-レシピのメイン写真

うちの☆なすの味噌炒め☆ お弁当向

noegg
noegg @cook_40050958

この味付けは◎ 白いご飯もススミます⤴
出来立ても♡冷めても♡冷やしても♡
このレシピの生い立ち
お弁当にあう味付けと野菜を使いたくて。

この味付けは◎ 白いご飯もススミます⤴
出来立ても♡冷めても♡冷やしても♡
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お弁当にあう味付けと野菜を使いたくて。

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うちの☆なすの味噌炒め☆ お弁当向

noegg
noegg @cook_40050958

この味付けは◎ 白いご飯もススミます⤴
出来立ても♡冷めても♡冷やしても♡
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お弁当にあう味付けと野菜を使いたくて。

この味付けは◎ 白いご飯もススミます⤴
出来立ても♡冷めても♡冷やしても♡
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材料

2人分
  1. なす 3本
  2. 赤とうがらし 1本
  3. サラダ油 大1~2
  4. だし汁 50㏄
  5. 味噌 大1
  6. 砂糖 小2
  7. ごま油 小1
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作り方

  1. 1

    なすは2㎝厚さに切り、アクがあるので水にさらしあく抜きします。
    水気を切っておきます。

    • うちの☆なすの味噌炒め☆ お弁当向作り方1写真
  2. 2

    ナスと赤唐辛子を油を熱したフライパンで焼き色を付け、しんなりするまで火を通します
    片面ずつ蓋をして蒸し焼きすると早いです

    • うちの☆なすの味噌炒め☆ お弁当向作り方2写真
  3. 3

    だし汁、砂糖、みそを合わせたものを一気に入れます。

    はねるので蓋をするとよいです。

    • うちの☆なすの味噌炒め☆ お弁当向作り方3写真
  4. 4

    汁気がとぶまで炒め絡めます。

    仕上げにごま油をまわしかけます。

    • うちの☆なすの味噌炒め☆ お弁当向作り方4写真
  5. 5

    今回の味噌です

    • うちの☆なすの味噌炒め☆ お弁当向作り方5写真

コツ・ポイント

みその種類を変えると面白いです。
今回は赤みそと合わせ味噌を使いました。

長ナスは水っぽいので 普通のナスをおすすめします!

調味料を入れた後は、ナスはやわらかくならないので、必ずしんなりするまで火を通してから調味料を入れてください

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noegg
noegg @cook_40050958
2014/04/21 09:16に公開
千葉県在住子供が小学生の時から始めました卵、大豆アレルギーだった娘も今は生卵以外食べれるようになり、料理のレパートリーもふえました
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