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簡単&超低カロリー豆乳チョコアイス
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簡単&超低カロリー豆乳チョコアイス-レシピのメイン写真

簡単&超低カロリー豆乳チョコアイス

ファイヤーファイター
ファイヤーファイター @cook_40260750

とにかく簡単!低カロリー!でも、美味しい!
このレシピの生い立ち
諸事情により減量してるのですが、どうしてもアイスクリームが食べたくなり、とにかく楽で、超低カロリー、糖質なし、脂肪分なし、でも美味しくタンパク質も摂取出来る!を求めてスキムミルクを中心に混ぜた結果、奇跡的に出来ました。

とにかく簡単!低カロリー!でも、美味しい!
このレシピの生い立ち
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ファイヤーファイター
ファイヤーファイター @cook_40260750

とにかく簡単!低カロリー!でも、美味しい!
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諸事情により減量してるのですが、どうしてもアイスクリームが食べたくなり、とにかく楽で、超低カロリー、糖質なし、脂肪分なし、でも美味しくタンパク質も摂取出来る!を求めてスキムミルクを中心に混ぜた結果、奇跡的に出来ました。

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このレシピの生い立ち
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材料

  1. ココアパウダー(無糖) 大さじ2
  2. スキムミルク 大さじ2
  3. 豆乳 100ml
  4. パルスイートスティック(90%カロリーオフ) 3本(砂糖なら15g)
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作り方

  1. 1

    全ての材料をミキサーやシェイカーに入れる。(私はプロテインシェイカーで作ってます。)

  2. 2

    まんべんなく混ぜる。
    注意:ミキサーの場合、スキムミルクを最初に投入すると底で固まります!

  3. 3

    自分の好きな容器に入れて、冷凍庫で固まるのを待つ。

コツ・ポイント

調理時は特に無いのですが、食べる時、硬いかもしれないので、少しとかしてから食べて下さい。甘味はパルスイートで調整して下さい。カカオ感が欲しければ、スキムミルク大さじ2、ココアパウダー大さじ3で調合するのもいいかもしれません。試して下さい。

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ファイヤーファイター
ファイヤーファイター @cook_40260750
2014/04/19 17:26に公開

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