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優しい♡中華風あっさりあんかけ
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優しい♡中華風あっさりあんかけ-レシピのメイン写真

優しい♡中華風あっさりあんかけ

mama05
mama05 @cook_40120627

とろ〜り優しいあんかけで、美味しく余り野菜を食べちゃいましょう♬♬切り干し大根でボリュームも栄養もアップ!!
このレシピの生い立ち
半端に余ってしまった野菜たち…優しいあんかけでメインのおかずに早変わり(^^)

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材料

  • 長芋 10cm
  • かいわれ 1/2パック
  • れんこん 10cm
  • 切り干し大根 2つかみ
  • 鶏ひき肉 150g
  • 水 400cc
  • 創味シャンタン 小さじ2
  • 水溶き片栗粉 小さじ4
  • ごま油 適量
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    長芋は乱切り、かいわれは2等分に切ります。

  2. 2

    れんこんを2mmほどの半月切りにして、軽く焼き目がつくまで炒めます。最後にごま油で風味付けします。

  3. 3

    切り干し大根をお湯で戻し、1cm幅に切っておきます。

  4. 4

    鶏ひき肉を塩胡椒して炒めます。
    色が変わってきたら、お水・切り干し大根を加えます。

  5. 5

    煮立ってきたら、創味シャンタンを入れ味を整えます。
    水溶き片栗粉でとろみをつけます。

  6. 6

    ①②③をお皿に並べて、上から④をかけて完成です。

コツ・ポイント

れんこんに焦げ目をつけて、ごま油で風味を付けることによって、味にアクセントが出ます♬

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mama05
mama05 @cook_40120627
2016/03/15 17:11に公開
「まごわやさしいこ」で、健康になれる食卓を心がけています♬♬食の細い一人娘の子育て奮闘中(^_^;)
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このレシピのキーワード

あんかけ かいわれ れんこん とりひき肉 山芋 切り干し大根

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