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冷凍海老・コーン・小松菜の温野菜サラダ
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冷凍海老・コーン・小松菜の温野菜サラダ-レシピのメイン写真

冷凍海老・コーン・小松菜の温野菜サラダ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ダイエットに低カロリー♪シーフード・小松菜の温野菜サラダ♪冷凍シーフード・冷凍エビ・冷凍コーン♪レモン塩のサラダ♪
このレシピの生い立ち
エビ
性味:甘・温
帰経:肝・腎・脾・肺
効能:補腎壮陽、通乳
適応症:腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少

ダイエットに低カロリー♪シーフード・小松菜の温野菜サラダ♪冷凍シーフード・冷凍エビ・冷凍コーン♪レモン塩のサラダ♪
このレシピの生い立ち
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性味:甘・温
帰経:肝・腎・脾・肺
効能:補腎壮陽、通乳
適応症:腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少

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冷凍海老・コーン・小松菜の温野菜サラダ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ダイエットに低カロリー♪シーフード・小松菜の温野菜サラダ♪冷凍シーフード・冷凍エビ・冷凍コーン♪レモン塩のサラダ♪
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エビ
性味:甘・温
帰経:肝・腎・脾・肺
効能:補腎壮陽、通乳
適応症:腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少

ダイエットに低カロリー♪シーフード・小松菜の温野菜サラダ♪冷凍シーフード・冷凍エビ・冷凍コーン♪レモン塩のサラダ♪
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材料

  • 冷凍エビ 50g
  • 冷凍コーン 50g
  • 小松菜 150g
  • 酒 大さじ1
  • レモン汁(ポッカレモン) 大さじ1
  • 塩 少々
  • にんにく(チューブ) 少々
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作り方

  1. 1

    材料を用意する

    • 冷凍海老・コーン・小松菜の温野菜サラダ作り方1写真
  2. 2

    小松菜を茹でて切る

    • 冷凍海老・コーン・小松菜の温野菜サラダ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひき、ニンニクを入れて

    • 冷凍海老・コーン・小松菜の温野菜サラダ作り方3写真
  4. 4

    冷凍海老とコーンを炒め

    • 冷凍海老・コーン・小松菜の温野菜サラダ作り方4写真
  5. 5

    酒を加えて炒める

    • 冷凍海老・コーン・小松菜の温野菜サラダ作り方5写真
  6. 6

    皿に小松菜を盛り

    • 冷凍海老・コーン・小松菜の温野菜サラダ作り方6写真
  7. 7

    その上に炒めたシーフードを汁ごとのせ

    • 冷凍海老・コーン・小松菜の温野菜サラダ作り方7写真
  8. 8

    レモン汁と塩をかける

    • 冷凍海老・コーン・小松菜の温野菜サラダ作り方8写真
  9. 9

    出来あがり!

    • 冷凍海老・コーン・小松菜の温野菜サラダ作り方9写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2016/03/22 22:48に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

サラダ 温野菜 小松菜 にんにく 酒

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