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さやのまま！簡単！焼き そら豆
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さやのまま！簡単！焼き そら豆-レシピのメイン写真

さやのまま！簡単！焼き そら豆

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

そら豆をさやのまま魚焼きグリルで焼いただけです。
このレシピの生い立ち
私は、そら豆は茹でる派ですが、さやのまま焼くと美味しいよ。とよく聞くので焼いてみました。

そら豆をさやのまま魚焼きグリルで焼いただけです。
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私は、そら豆は茹でる派ですが、さやのまま焼くと美味しいよ。とよく聞くので焼いてみました。

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さやのまま！簡単！焼き そら豆

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

そら豆をさやのまま魚焼きグリルで焼いただけです。
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私は、そら豆は茹でる派ですが、さやのまま焼くと美味しいよ。とよく聞くので焼いてみました。

そら豆をさやのまま魚焼きグリルで焼いただけです。
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材料

1人分
  • そら豆 さやのまま ５本
  • 塩 お好みで少量
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作り方

  1. 1

    オーブン皿にアルミホイルを敷き、そら豆をさやのまま並べる。破裂防止に一箇所ずつ楊枝で穴を開けおく。

    • さやのまま！簡単！焼き そら豆作り方1写真
  2. 2

    魚焼きグリルで7分焼く。

    • さやのまま！簡単！焼き そら豆作り方2写真
  3. 3

    熱いので気を付けてサヤを破ります。味が付いていないので、軽く塩を振ってお召し上がり下さい！

    • さやのまま！簡単！焼き そら豆作り方3写真
  4. 4

    そら豆と皮は、窪みのところを手で少し破り、指で軽く押さえれば簡単に取り出せます。

    • さやのまま！簡単！焼き そら豆作り方4写真

コツ・ポイント

アルミホイルの上にのせて焼くだけ！洗い物要らずなので助かります！破裂防止にさやの端を切るか、楊枝で穴を開けておきます。

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かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen
2019/05/19 04:07に公開
料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました 夫は昨年亡くなり社会人の2人の娘がいます　長女は結婚して遠方に住んでいます　ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします！Instagram始めました！ユーザー名: @kacchan.s0205
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