鉄分補給 レバニラ炒め OKAN食堂 @cook_40095484 鉄分補給に！ビールもすすむ！！このレシピの生い立ち貧血気味なので、定期的にレバーを。 もっと読む 鉄分補給に！ビールもすすむ！！このレシピの生い立ち貧血気味なので、定期的にレバーを。 もっと読む 鉄分補給 レバニラ炒め OKAN食堂 @cook_40095484 鉄分補給に！ビールもすすむ！！このレシピの生い立ち貧血気味なので、定期的にレバーを。 もっと読む 鉄分補給に！ビールもすすむ！！このレシピの生い立ち貧血気味なので、定期的にレバーを。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 レバー 150g 牛乳 適宜 もやし 一袋 ニラ 1束 片栗粉 大さじ2 ゴマ油 大さじ4 ☆醤油 大さじ1 ☆オイスターソース 大さじ1.5 ☆砂糖 小さじ1強 ☆酒 大さじ2 ☆おろし生姜（お好みで） 小さじ1 ☆おろしにんにく（お好みで） 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 レバーを一口大に切り、浸かるくらいの牛乳を入れて臭みを取る。 2 ❶を水洗いしてキッチンペーパーで水分を取る。 3 もやしを洗いザルにあげ、ニラも5センチ幅に切っておく。 4 合わせ調味料☆を全て混ぜておく。 5 ❷に片栗粉をまぶす。 6 フライパンにゴマ油大さじ4を入れ熱し、そこへ❺片栗粉をまぶしたレバーを揚げ焼きする。 7 レバーの火が通れば、もやしとニラを入れて炒める。 8 ❹の合わせ調味料を入れて更に炒め、ゴマ油（分量外）を少し回し入れて10秒炒めたら完成！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19741010 コピーしました！ OKAN食堂 @cook_40095484 2019/05/20 10:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 基本、お料理は得意ではありません。こんな私でも作れる、特別な材料を使わず作れる簡単レシピを紹介できればと思います♬ もっと読む このレシピのキーワード レバニラ 炒めもの ニラ もやし 片栗粉 牛乳 酒 レバー 似たレシピ その他のレシピ レトルト●鶏肉のバジルバター炒めカレー お茶漬け●とろろ昆布＆かつお節出汁茶漬け プチトマトのタルタルソースサラダ トマト納豆🍅 節約_タラコパスタソースの炊き込みご飯 レンジで簡単☆なすの白だし生姜おひたし なすとひき肉の和風そぼろ煮。 小松菜とあげの煮浸し 米粉ちぎりパン 和風たらこパスタ⁂麺つゆで簡単に Cream of Chicken, Cheese and Broccoli over Rice Sheet Pan Shrimp Fajitas Strawberry ice box cake Stuffed Flounder Fillets Chocolate Cereal Treats 鰹節で旨パリ！鶏の唐揚げネギソース アガーではっさくゼリー 割れてしまった卵の利用方法（裏ワザ） フライパンで簡単オムレツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19741010
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