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チアシードの混ぜおにぎり
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チアシードの混ぜおにぎり-レシピのメイン写真

チアシードの混ぜおにぎり

YK328
YK328 @cook_40128611

チアシードのヌメリやクセなく食べれる！
このレシピの生い立ち
飽きて残っていたチアシード消費の為に作りましたが 美味しいのでチアシード買い足しました

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材料

おにぎり2個分
  • ご飯 1合
  • チアシード 小さじ1
  • お好みの具材
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作り方

  1. 1

    ボウルにチアシードとおにぎりの具材（今回は梅干 おかか 胡麻 醤油）を軽く混ぜておく

  2. 2

    ご飯を入れて混ぜ、おにぎりにして完成

コツ・ポイント

冷めたご飯で美味しくできます！キヌアが入るとご飯がまとまります！

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YK328
YK328 @cook_40128611
2017/06/29 01:12に公開
ワイン大好き！ホームパーティ大好き！野菜たっぷり お酒にもご飯にも合うレシピ☆MSG使わず美味しくできます＼(^o^)／
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このレシピのキーワード

おにぎり チアシード ご飯

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