なまり節のマッサマンカレー

鰹を茹でたり蒸したりしてから水分抜いたなまり節。
これと海老芋を加えたマッサマンカレー(タイ南部のカレー)です。
このレシピの生い立ち
なまり節料理をいろいろ考えてます。
ココナッツミルクに合うので、タイカレーとは相性抜群!
今回はマッサマンカレーを使いましたがイエローカレーもオススメですよ。
なまり節のマッサマンカレー
鰹を茹でたり蒸したりしてから水分抜いたなまり節。
これと海老芋を加えたマッサマンカレー(タイ南部のカレー)です。
このレシピの生い立ち
なまり節料理をいろいろ考えてます。
ココナッツミルクに合うので、タイカレーとは相性抜群!
今回はマッサマンカレーを使いましたがイエローカレーもオススメですよ。
作り方
- 1
マッサマンカレーペースト、ココナッツミルク、なまり節。
いつもこちらを使ってます。 - 2
胡桃を乾煎りします。
熱したフライパンに砕いた胡桃を入れ、弱火で炒ります。 - 3
色づいたら取り出します。
- 4
空いたフライパンに水と、洗って切った海老芋を入れて火にかけます。
沸いてから5分ほど茹でます。 - 5
なまり節はカレーに加えて煮込む用はそのままスライス、
ジャーキー用はピーラーで削って細長くします。 - 6
鍋にマッサマンカレーペーストを入れます。
- 7
ココナッツミルクを加え、よく混ぜます。
- 8
火にかけ温めます。
- 9
下茹でした海老芋を煮汁ごと加えて更に煮込みます。
- 10
なまり節はピーラーで縦に削ります。
飾り用なので好きなだけ削って、トースターのトレーにシートを敷いて、並べます。 - 11
油をまぶし、粉チーズをふります。
- 12
トースター1300wで5分ほど。
表面がじゅわじゅわ泡立ってカリカリになるまで焼きます。 - 13
取り出します。
このままオヤツに食べても美味しいです。
「なまりジャーキー ID: 18294131 」 - 14
海老芋が煮えたらスライスしたなまり節を加え、温める程度に火にかけます。
- 15
カレーを皿に盛り、アボカドとなまり節ジャーキー、生姜の千切りをのせ
胡桃を散らします。 - 16
なまり節の代わり→ジャーキーは作れませんがツナ缶。
もしくは鶏肉で。 - 17
挽肉のマッサマンカレー ID:18404578
- 18
手羽元と菊芋のマッサマンカレー ID: 20079418
コツ・ポイント
糖質制限さんにもオススメ(*^^*)
なまりの代わりにツナやチキンでも。
ブログにも手順のせてます◎
http://www.misublog.com/entry/2016/03/15/184301
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