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砂肝と芽キャベツのサラダ
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砂肝と芽キャベツのサラダ-レシピのメイン写真

砂肝と芽キャベツのサラダ

勇気凛りん岸田夕子
勇気凛りん岸田夕子 @yukirinrin

サッと揚げた砂肝をたっぷりのっけた食べ応えサラダ。身体にいい野菜もたっぷり。
このレシピの生い立ち
おつまみで食べていた砂肝をサラダにあしらうことで、おもてなしにも使える一品になりました。

サッと揚げた砂肝をたっぷりのっけた食べ応えサラダ。身体にいい野菜もたっぷり。
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砂肝と芽キャベツのサラダ

勇気凛りん岸田夕子
勇気凛りん岸田夕子 @yukirinrin

サッと揚げた砂肝をたっぷりのっけた食べ応えサラダ。身体にいい野菜もたっぷり。
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材料

2~3人分
  • 砂肝 200g
  • ハーブソルト(市販) 小さじ1
  • 黒こしょう 少量
  • 塩 ふたつまみ
  • 片栗粉 小さじ1
  • 芽キャベツ 5個
  • サラダほうれん草 1袋
  • 紫キャベツスプラウト 1パック
  • プルーン(ドライ) 5個
  • レモン果汁 1/2個分
  • 塩 少々
  • EXVオリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    砂肝は下ごしらえする。http://yuko-kishida.blog.jp/archives/1910195.html

  2. 2

    1にハーブソルト、黒こしょう、塩、片栗粉をまぶし、中温の揚げ油で揚げる。

  3. 3

    芽キャベツは、縦半分に切って、サッと揚げる。

  4. 4

    サラダほうれん草、根を切ったスプラウト、半分に切ったプルーンを器に入れ、2と3を盛り付ける。

  5. 5

    レモン果汁、塩、オリーブオイルを混ぜて、4に回しかける。

コツ・ポイント

砂肝は下ごしらえをきちんとすると、とってもおいしいですよ。

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勇気凛りん岸田夕子
勇気凛りん岸田夕子 @yukirinrin
2016/01/31 12:58に公開
本名・岸田夕子 クックパッドから生まれた料理研究家*公式サイト https://yukokishida.com/
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このレシピのキーワード

サラダ 片栗粉 紫キャベツ ハーブ サラダほうれんそう 砂肝 プルーン スプラウト 芽キャベツ

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