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離乳食 なんちゃって海鮮丼
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離乳食 なんちゃって海鮮丼-レシピのメイン写真

離乳食 なんちゃって海鮮丼

ゆずたんママ♡
ゆずたんママ♡ @cook_40203633

お弁当にも♡離乳食中期から。お粥や材料の柔らかさは月齢、食べ具合に応じて変えてください！
このレシピの生い立ち
三回食になり、ちょっとしたお出かけに持ち歩けるお弁当はないかなーと考えました。

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ゆずたんママ♡ @cook_40203633

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材料

2食分
  • ５倍粥 ８０g
  • 白身魚 20g
  • にんじん 15g
  • 乾燥ワカメ ひとつまみ
  • 豆腐 20g
  • 水溶き片栗粉 適量
  • めんつゆ 小さじ1
  • だし汁 100ml
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作り方

  1. 1

    人参の皮を剥き、みじん切りにします。だし汁を鍋に入れ柔らかくなるまで煮ます。同じ鍋に戻して細かく切ったわかめをいれます。

  2. 2

    白身魚の皮と骨を取り除き包丁で叩いて細かくします。この時指で骨がないかよく確認してください！

  3. 3

    1の鍋に入れよく火を通します。

  4. 4

    めんつゆで味をつけ、水溶き片栗粉をいれとろみをつけたら５倍粥にのせ完成♡

コツ・ポイント

お粥は一食分、他は二食分です。９ヶ月の子の分量なので月齢、食べ具合に合わせて分量は変えてください(^_^)材料はそれぞれ火を通して冷凍しておくとレンジだけでできて時短になります！

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ゆずたんママ♡
ゆずたんママ♡ @cook_40203633
2014/04/21 02:50に公開

このレシピのキーワード

丼 魚 ワカメ にんじん 豆腐 白身

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