ソボロとふりかけワンプレート

ソボロとふりかけワンプレート-レシピのメイン写真

ソボロとふりかけワンプレート

c_d_kit @cook_40249574

ワンプレートにすることで、オシャレに♫
このレシピの生い立ち
豚ミンチが余っていたので、ソボロが食べたくなり作りました！簡単です！

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材料

☆醤油適量
☆砂糖適量
☆塩胡椒適量
ミンチ 100g
ふりかけ適量
ほうれん草 0.5束
ハム 1枚
ベビーチーズ適量
ヨーグルト 50g
きな粉大さじ0.5
めんつゆ適量

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作り方

1

ソボロの味付けのタレ(☆の材料)をフライパンで温めます
2

温まったらミンチを入れて、炒める！
なるべくソボロ状になるように！
3

ソボロのおにぎりとふりかけのおにぎりを作って、プレートに置くだけ！
4

ほうれん草は適量を麺つゆをかけてレンジで温めるだけ！
5

ハムにはベビーチーズを巻いています！
6

ヨーグルトにはきな粉をかけて！

コツ・ポイント

ヨーグルトにはジャムなどではなく、きな粉をかけて糖分オフ！！！ダイエット朝ごはんに！

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c_d_kit @cook_40249574

2019/05/23 12:13に公開

ダイエットしてます！！！健康的に痩せれてかつオシャレな朝ごはん載せていきます！！！

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このレシピのキーワード

そぼろふりかけきな粉ひき肉ほうれん草ハムヨーグルト

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