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ソボロとふりかけ ワンプレート
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ソボロとふりかけ ワンプレート-レシピのメイン写真

ソボロとふりかけ ワンプレート

c_d_kit
c_d_kit @cook_40249574

ワンプレートにすることで、オシャレに♫
このレシピの生い立ち
豚ミンチが余っていたので、ソボロが食べたくなり作りました!簡単です!

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豚ミンチが余っていたので、ソボロが食べたくなり作りました!簡単です!

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ソボロとふりかけ ワンプレート

c_d_kit
c_d_kit @cook_40249574

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豚ミンチが余っていたので、ソボロが食べたくなり作りました!簡単です!

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材料

  • ☆醤油 適量
  • ☆砂糖 適量
  • ☆塩胡椒 適量
  • ミンチ 100g
  • ふりかけ 適量
  • ほうれん草 0.5束
  • ハム 1枚
  • ベビーチーズ 適量
  • ヨーグルト 50g
  • きな粉 大さじ0.5
  • めんつゆ 適量
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作り方

  1. 1

    ソボロの味付けのタレ(☆の材料)をフライパンで温めます

  2. 2

    温まったらミンチを入れて、炒める!
    なるべくソボロ状になるように!

  3. 3

    ソボロのおにぎりとふりかけのおにぎりを作って、プレートに置くだけ!

  4. 4

    ほうれん草は適量を麺つゆをかけてレンジで温めるだけ!

  5. 5

    ハムにはベビーチーズを巻いています!

  6. 6

    ヨーグルトにはきな粉をかけて!

コツ・ポイント

ヨーグルトにはジャムなどではなく、きな粉をかけて糖分オフ!!!ダイエット朝ごはんに!

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c_d_kit
c_d_kit @cook_40249574
2019/05/23 12:13に公開
ダイエットしてます!!!健康的に痩せれてかつオシャレな朝ごはん載せていきます!!!
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このレシピのキーワード

そぼろ ふりかけ きな粉 ひき肉 ほうれん草 ハム ヨーグルト

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