いかのわたを取って、フォークで穴を開け、洗って水切りしたもち米を6〜7分目まで詰め、楊枝で留める。

炊飯器にタレと入れ、①のいかを入れ、炊飯（早炊きはしない）スイッチをオン！！

温かいうちに楊枝を外し、タレにつけて冷ます。

カットしてお弁当に詰め、