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離乳食 手づかみグルテンフリーコーンパン
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離乳食 手づかみグルテンフリーコーンパン-レシピのメイン写真

離乳食 手づかみグルテンフリーコーンパン

Oji☆
Oji☆ @cook_40261268

小麦粉、卵、牛乳は一切使ってないので、アレルギーのあるお子さんにも食べれます。
このレシピの生い立ち
子どもの離乳食で小麦粉を使わずに、手づかみで食べれるものをと思い、レシピを見てアレンジしました。

小麦粉、卵、牛乳は一切使ってないので、アレルギーのあるお子さんにも食べれます。
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Oji☆
Oji☆ @cook_40261268

小麦粉、卵、牛乳は一切使ってないので、アレルギーのあるお子さんにも食べれます。
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子どもの離乳食で小麦粉を使わずに、手づかみで食べれるものをと思い、レシピを見てアレンジしました。

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材料

4枚分
  • 米粉 25g
  • (豆乳)おからパウダー 5g
  • 片栗粉 10g
  • ミルク 50ml
  • コーン 大さじ2〜3
  • お好みでノンオイルのツナ
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに米粉、おからパウダー、片栗粉、ミルク(作ったもの)を混ぜる

  2. 2

    その中にコーンなど(お好みでツナ)
    も入れて混ぜる

  3. 3

    温めたフライパンにオリーブオイルを広げたら、手で持ちやすい大きさになるよう、ボウルの中身を乗せる。

    • 離乳食 手づかみグルテンフリーコーンパン作り方3写真
  4. 4

    弱火で、両面にほんのり焼き色がついたら完成。弱火なので、そんなにしっかりとした焼き色はつきません。じっくり焼いたらOK

    • 離乳食 手づかみグルテンフリーコーンパン作り方4写真

コツ・ポイント

おからパウダーを無しで全て米粉でも出来ます。
ミルクを豆乳に代えてもできます。
大人が食べるときは、ツナも入れて焼き、最後にソースやマヨネーズをかけて食べると美味しいです。

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Oji☆
Oji☆ @cook_40261268
2019/05/25 23:45に公開

このレシピのキーワード

ツナ 米粉 豆乳 コーン 片栗粉 おからパウダー 牛乳

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