オートミール麻婆豆腐

大戸実イル@料理動画 @cook_40260885
麻婆豆腐の中にオートミールが入っているのでご飯を食べなくてもかなりの満足感のある1品になっております。
このレシピの生い立ち
中華定番の麻婆豆腐にオートミールでアレンジいたしました。
オートミール麻婆豆腐
麻婆豆腐の中にオートミールが入っているのでご飯を食べなくてもかなりの満足感のある1品になっております。
このレシピの生い立ち
中華定番の麻婆豆腐にオートミールでアレンジいたしました。
作り方
- 1
豆腐を好きな大きさに切ります。
- 2
切った豆腐は水に浸して沸騰させないように弱火で煮ていきます。
- 3
ニンニクを一欠片みじん切りにします。
- 4
ネギも好きな大きさで切ります。
- 5
火をかける前にオリーブオイル大さじ1.5杯、みじん切りにしたニンニクとお好みで種を抜いた鷹の爪を1本加えます。
- 6
ニンニクの香りがオイルに移ったらひき肉を投入。
ニンニクを焦がさないように注意してください。 - 7
ひき肉に焼き目がついたらネギを投入します。
- 8
ネギがしんなりしてきたところでお水を1ℓな加えます。
僕は豆腐を煮ていたお湯をそのまま使ってます。 - 9
鶏がらスープ大さじ1、豆板醤大さじ2、甜麺醤大さじ2、醤油小さじ1、オイスターソース大さじ1を加えます。
- 10
調味料がしっかり混ざったらオートミール70gを加えて混ぜ合わせたら豆腐を投入。
- 11
4分ほどじっくり煮詰めたら水溶き片栗粉大さじ1を50mlのお水にとかして麻婆豆腐に投入。
- 12
少しとろみをつけた所でごま油、ラー油を適量回しかけてあげたら完成です。
コツ・ポイント
麻婆豆腐はオートミール、豆腐を入れたあとは味が染み込むようにしっかり煮込んだ方が味がしっかりします。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19748246













