たっぷり具沢山の豚汁♪

ペコかず♪ @cook_40256042
いろんな栄養が一気に取れるのでとても良い♫体がほっこりして体調が整います!
このレシピの生い立ち
明日試験の彼女のために栄養のあるものを作りました。
たっぷり具沢山の豚汁♪
いろんな栄養が一気に取れるのでとても良い♫体がほっこりして体調が整います!
このレシピの生い立ち
明日試験の彼女のために栄養のあるものを作りました。
作り方
- 1
にんじん・大根はいちょう切りにする。(大根に関しては、いちょう切りでも大きかったので、さらに半分に切りました)
- 2
ごぼうは皮をむいて斜めに細切り、厚揚げは食べやすいサイズに切る。
- 3
豚ばらは一口サイズに切り、こんにゃくは薄切りにする。
- 4
鍋もしくはフライパンにごま油を敷き、中火で豚ばらを炒める。
- 5
火が通ったら、にんじんや大根、ごぼうの根菜類を入れ、さらに炒める。
- 6
ある程度火が通ったらこんにゃくを入れてさっと炒める。
- 7
鍋に水とほんだしを入れて沸騰させて、アクを取る。
- 8
アクを取ったら味噌を溶かして、厚揚げを入れて弱火で10分ほど煮込む。
- 9
最後に●の調味料を入れてかき混ぜれば完成!
コツ・ポイント
こんにゃくは、薄く切って真ん中に包丁で切れ目を入れて中に通せば捻れるようになり、可愛くなります。お好みで七味唐辛子もかけてみては!!
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