1人暮らしの朝ごはん 趣味がダイエット♡笑 @cook_40147417 朝しっかりめの方向け？です。このレシピの生い立ちとくにないです､､ごめんなさい。 もっと読む 朝しっかりめの方向け？です。このレシピの生い立ちとくにないです､､ごめんなさい。 もっと読む 1人暮らしの朝ごはん 趣味がダイエット♡笑 @cook_40147417 朝しっかりめの方向け？です。このレシピの生い立ちとくにないです､､ごめんなさい。 もっと読む 朝しっかりめの方向け？です。このレシピの生い立ちとくにないです､､ごめんなさい。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分です。 卵 １個 ソーセージ １本半 納豆 １パック ご飯 180g シラス 半量 青葉 1～2枚。好みで。 ↓味付け↓ オリーブオイル 少量 塩 少量 乾燥パセリ 少量 ポン酢 少量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 青葉を細く切りシラスの上に盛り付けラップをしてチン。好みのしんなり加減でポン酢をかける。味付けは好みです。 2 フライパンにオリーブオイルをしきハート型の型抜きを置き卵を割り､塩､パセリを掛け少ししてから水を入れホイルか鍋蓋で蒸らす 3 私は生の卵白が嫌いなのでしっかりめですが焼き加減はお好みで^^水を入れた後空いてるスペースでソーセージも焼く。 4 卵とソーセージ同時に完成です。 5 あとは納豆､ご飯で出来上がり。豆腐やお湯で溶けるインスタントのお味噌汁(1人暮らしには最適です)もあれば満腹です。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？趣味がダイエット♡笑さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19751879 コピーしました！ 趣味がダイエット♡笑 @cook_40147417 2016/03/15 23:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード しらす ソーセージ 卵 納豆 ご飯 似たレシピ その他のレシピ こんにゃく入りでヘルシー♪里芋の煮っころがし 簡単！いくらでも食べたくなる〜里芋の甘味噌煮 手間抜きカラフルお弁当 ごまが香ばしい♪小松菜と油揚げのすりごま煮浸し お好み焼き パリッと香ばしい☆鶏手羽先の照り照り焼き お弁当に♪簡単♥️ロコモコ＊BBQソース ひじきとツナのお豆腐おやき(離乳食後期) 簡単♡きのこクリームソースのオムライス 手羽元・じゃがいも☆オーブン焼き Crockpot Apple Cobbler Jamaican Jerk Chicken Shrimp Ceviche (Ceviche de Camaron) Mike's Chilled Artichoke Feta Pasta Salad Microwave Peanut Brittle 厚さ重視！！ふわふわパンケーキ 白菜とカニカマの塩昆布和え 簡単！なすの煮浸し かぼちゃピーマンしめじ♡パスタ風焼きそば https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19751879
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