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酢漬けにした鶏むね肉のうま煮
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酢漬けにした鶏むね肉のうま煮-レシピのメイン写真

酢漬けにした鶏むね肉のうま煮

うまいあれ
うまいあれ @cook_40094049

切った食材を入れてサッと煮込むだけの簡単レシピです。野菜たっぷり、鶏むね肉と一緒に、ヘルシーな一品。
このレシピの生い立ち
外食続きで胃を休めたかったので。

切った食材を入れてサッと煮込むだけの簡単レシピです。野菜たっぷり、鶏むね肉と一緒に、ヘルシーな一品。
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外食続きで胃を休めたかったので。

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酢漬けにした鶏むね肉のうま煮

うまいあれ
うまいあれ @cook_40094049

切った食材を入れてサッと煮込むだけの簡単レシピです。野菜たっぷり、鶏むね肉と一緒に、ヘルシーな一品。
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外食続きで胃を休めたかったので。

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材料

1人前
  • 鶏むね肉 50g
  • 鶏がらスープ 小さじ2
  • 水 200cc
  • 豆苗 適量
  • 白菜 適量
  • 平茸 適量
  • ポン酢 お好みで
  • 漬け酢
  • 米酢 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • みりん 少々
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    漬け酢を合わせる。

    • 酢漬けにした鶏むね肉のうま煮作り方1写真
  2. 2

    一口大にカットした鶏むね肉を漬ける。1時間ほど。

    • 酢漬けにした鶏むね肉のうま煮作り方2写真
  3. 3

    水と鶏がらスープの顆粒を入れ、鶏肉を入れて中火で煮る。

    • 酢漬けにした鶏むね肉のうま煮作り方3写真
  4. 4

    沸騰したら弱火にし、食べやすい大きさにカットした豆苗と白菜と平茸を鍋に入れ、蓋をして五分ほど煮る。

    • 酢漬けにした鶏むね肉のうま煮作り方4写真
  5. 5

    蒸気が出てきたら火を止める。完成。ポン酢などと一緒に食べても。

    • 酢漬けにした鶏むね肉のうま煮作り方5写真

コツ・ポイント

米酢でつけておくことで程よい酸味が鶏肉に入り、柔らかく仕上がります。平茸はしめじなど他のキノコでも美味しいです。

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うまいあれ
うまいあれ @cook_40094049
2019/05/26 13:27に公開
好き勝手に料理を楽しんでいます。
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このレシピのキーワード

白菜 豆苗 酒 ひらたけ 鶏胸肉

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