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骨つき鶏もも肉☆塩ニンニク焼き
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骨つき鶏もも肉☆塩ニンニク焼き-レシピのメイン写真

骨つき鶏もも肉☆塩ニンニク焼き

jyaico
jyaico @cook_40054813

お肉しっとり、塩ニンニクがたまりません☆息子もかぶりつき〜♡♡
このレシピの生い立ち
家族みんな、鶏モモだ〜い好き♡

お肉しっとり、塩ニンニクがたまりません☆息子もかぶりつき〜♡♡
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骨つき鶏もも肉☆塩ニンニク焼き

jyaico
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お肉しっとり、塩ニンニクがたまりません☆息子もかぶりつき〜♡♡
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材料

3人分
  • 骨つき鶏モモ 3本
  • ★塩 小さじ2
  • ★ニンニクチューブ 小さじ4
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作り方

  1. 1

    鶏の余分な脂やスジを取ります。

    • 骨つき鶏もも肉☆塩ニンニク焼き作り方1写真
  2. 2

    味を染み込ます為に、
    フォークでブスブス突き刺します。

    • 骨つき鶏もも肉☆塩ニンニク焼き作り方2写真
  3. 3

    ★を混ぜ合わせ、鶏にすり込む。

    • 骨つき鶏もも肉☆塩ニンニク焼き作り方3写真
  4. 4

    塩ニンニクをすり込んだ鶏はそのままラップをして常温で30分〜1時間放置
    (鶏が冷たいまま焼くと焼き上がりが硬くなります)

    • 骨つき鶏もも肉☆塩ニンニク焼き作り方4写真
  5. 5

    油をひかず、皮面から焼いていきます。
    弱火でじっくり20分〜30分位

    • 骨つき鶏もも肉☆塩ニンニク焼き作り方5写真
  6. 6

    鶏から出た脂をマメに取りる

    • 骨つき鶏もも肉☆塩ニンニク焼き作り方6写真
  7. 7

    鶏モモ肉の大きさで、焼き時間も変わりますが、目安としてお肉の半分以上が白くなってればok

    • 骨つき鶏もも肉☆塩ニンニク焼き作り方7写真
  8. 8

    ひっくり返し裏面を焼いたら完全☆

    • 骨つき鶏もも肉☆塩ニンニク焼き作り方8写真
  9. 9

    レモンをギューと絞って
    召し上がれっ(^^)♬

    • 骨つき鶏もも肉☆塩ニンニク焼き作り方9写真

コツ・ポイント

焼く前は、鶏を常温で!
出てくる鶏の脂を
マメに取りながら、ゆっくり焼きます♪

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jyaico
jyaico @cook_40054813
2014/04/25 00:34に公開
40歳の七夕の日に乳癌の告知を受け手術→抗癌剤治療→放射線→5年間のホルモン治療…と、癌のフルコースを歩んでいます。病気をしてから改めて『食』の大切さを感じました。添加物だらけの世の中ですが、できる限り体に優しい物を選ぶようになりました。家族の為にも ♡つくれぽ下さった皆様。毎回本当に嬉しく、感謝の気持ちで一杯になります。ありがとうございます♡・マクロビオティックセラピスト取得
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