やわらか☆むね肉のポン酢照り焼き
ペコの台所 @cook_40084671
とにかく柔らかいです。
このレシピの生い立ち
いつも子供に「かたい!」と言われてしまうムネ肉を美味しく食べさせたい!と色々試した結果、今回が一番柔らかく、子供にも大好評でした。
やわらか☆むね肉のポン酢照り焼き
とにかく柔らかいです。
このレシピの生い立ち
いつも子供に「かたい!」と言われてしまうムネ肉を美味しく食べさせたい!と色々試した結果、今回が一番柔らかく、子供にも大好評でした。
作り方
- 1
ムネ肉を一口大のそぎ切りにして、裏表に浅く2、3本の切り込みを入れておく。
- 2
切った肉に砂糖と酒を揉み込み、少しおいてから、塩を入れて更に揉み込む。ビニール袋に入れて冷蔵庫で30分。一晩でも。
- 3
その間に☆を混ぜておく。今回使用したポン酢はこれ。酸っぱすぎず、何にかけても美味しいです。相模原の藤野で作っています。
- 4
ビニール袋に直接片栗粉(適宜)を入れてすこし揉み込み、気持ち多めの油を入れたフライパンで焼く。(写真は半量です)
- 5
片面が白くなる位で一度裏返し、酒(分量外)を少々振り入れ、蓋をして蒸し焼きにする。
- 6
大きめのを一つ犠牲にして中を確認し( ^ω^ )だいたい火が通っていたらタレを回し入れ絡める。
- 7
タレがふつふつ沸いたら火を止めて蓋をして完全に火を通す。
- 8
今回はピクルス、ゆで卵、マヨネーズ、牛乳でタルタルソースを作り添えました。目玉焼き、温泉卵、刻み海苔でも!
コツ・ポイント
余熱で仕上げる感じです。今回は三枚で下準備しましたが、実際焼いたのは半量です。残りは下味付けて唐揚げにしたり、シーズニングソルトでソテーにしたり。翌日のお弁当に使えます。揉み込み時間が伸びるので更に柔らかくなるかも?
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