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オレンジマーブルスムージー
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オレンジマーブルスムージー-レシピのメイン写真

オレンジマーブルスムージー

マダムKei
マダムKei @cook_40251782

色からも香りからの味からも
元気をもらえる元気アップスムージー
このレシピの生い立ち
ネーブルオレンジ半分で、ほぼ1日に必要なビタミンC量を摂取できます
カロテン(ビタミンA)、ビタミンB1、B2、ニコチン酸も豊富!
1日の始まりに
二日酔いや食欲がない、元気がでない、というときにのエネルギーアップに

色からも香りからの味からも
元気をもらえる元気アップスムージー
このレシピの生い立ち
ネーブルオレンジ半分で、ほぼ1日に必要なビタミンC量を摂取できます
カロテン(ビタミンA)、ビタミンB1、B2、ニコチン酸も豊富!
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マダムKei
マダムKei @cook_40251782

色からも香りからの味からも
元気をもらえる元気アップスムージー
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カロテン(ビタミンA)、ビタミンB1、B2、ニコチン酸も豊富!
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元気をもらえる元気アップスムージー
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材料

2人分
  • A
  • ネーブルオレンジ 1個
  • ミニトマト 2個
  • バナナ 1/2本
  • 水菜(茎) 1株
  • 水 100cc
  • B
  • イチゴ 5粒
  • レモン 1/8個
  • ネーブルオレンジ 1個
  • ミニトマト 3個
  • バナナ 1/2本
  • 水菜(茎) 1株
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    AとBを別々にミックスする

  2. 2

    A ネーブル、バナナは皮をむき一口大に切り、ミキサーにAの材料を全ていれて滑らかになるまで撹拌する

  3. 3

    B イチゴと、外皮をとったレモンをミキサーに加えて、滑らかになるまで撹拌する

  4. 4

    Aを注いだグラスの上に、Bを静かに回しながら注ぎ入れ、マーブル状にまぜる

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マダムKei
マダムKei @cook_40251782
2016/03/22 21:26に公開

このレシピのキーワード

スムージー 水菜 イチゴ バナナ ミニトマト レモン ネーブル オレンジ

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