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牛ハツモトの焼肉風炒め
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牛ハツモトの焼肉風炒め-レシピのメイン写真

牛ハツモトの焼肉風炒め

藤井21
藤井21 @cook_40094961

コリコリの食感が特徴の牛のハツモト
癖がなくて食べやすいのなんの
ニンニクの効いたタレと合わされば最強
このレシピの生い立ち
牛ハツモトレシピ

コリコリの食感が特徴の牛のハツモト
癖がなくて食べやすいのなんの
ニンニクの効いたタレと合わされば最強
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牛ハツモトの焼肉風炒め

藤井21
藤井21 @cook_40094961

コリコリの食感が特徴の牛のハツモト
癖がなくて食べやすいのなんの
ニンニクの効いたタレと合わされば最強
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コリコリの食感が特徴の牛のハツモト
癖がなくて食べやすいのなんの
ニンニクの効いたタレと合わされば最強
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材料

  • <具材>
  • ハツモト(牛) 200〜250g
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • ピーマン 2〜3個
  • <調味料>
  • 【合わせダレ】
  • 醤油 大さじ1杯
  • みりん 大さじ1杯
  • 酒 大さじ2杯
  • コチュジャン 小さじ1杯
  • ニンニク 1片
  • 生姜(すりおろし) ニンニクと同量
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作り方

  1. 1

    牛ハツモトです
    一枚丸々使います
    大体200gくらい

    • 牛ハツモトの焼肉風炒め作り方1写真
  2. 2

    下茹でします
    ガッツリ下茹でします

    • 牛ハツモトの焼肉風炒め作り方2写真
  3. 3

    格子状に隠し包丁を入れたら食べやすい大きさに切り分けます

    • 牛ハツモトの焼肉風炒め作り方3写真
  4. 4

    こんな感じで両面隠し包丁を入れます

    • 牛ハツモトの焼肉風炒め作り方4写真
  5. 5

    タレです
    調味料を混ぜ合わせただけのお手軽タレ

    • 牛ハツモトの焼肉風炒め作り方5写真
  6. 6

    このタレにハツモトを浸けます
    密閉袋に入れて冷蔵で1時間程度

    • 牛ハツモトの焼肉風炒め作り方6写真
  7. 7

    浸けたハツモトを炒めます

    • 牛ハツモトの焼肉風炒め作り方7写真
  8. 8

    浸けておいたタレは後入れするので取っておきます

    • 牛ハツモトの焼肉風炒め作り方8写真
  9. 9

    ハツモトに焦げ目が付いてきたらスライス玉ねぎとタレを加える

    • 牛ハツモトの焼肉風炒め作り方9写真
  10. 10

    玉ねぎが透き通ってきたら細切りにしたピーマンも投入

    • 牛ハツモトの焼肉風炒め作り方10写真
  11. 11

    水気が飛んだら完成
    イカに見えますか?
    私にもそう見えます

    • 牛ハツモトの焼肉風炒め作り方11写真

コツ・ポイント

・牛のハツモトは基本的には癖がなく臭みもほぼないです
・火が通りにくいので下茹でで火を通してしまいます
・味も染み難いので隠し包丁をしっかりと両面に
・もっとガッツリ半日くらい漬け込んでも大丈夫です

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藤井21
藤井21 @cook_40094961
2019/05/26 14:43に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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このレシピのキーワード

炒めもの 牛肉 ピーマン にんにく 酒 コチュジャン 玉ねぎ ハツ しょうが

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