ブロッコリーは電子レンジで茹でて、小さくちぎる。にんじんは細かく切っておく。ギョニソも一口サイズに切る。

1で切ったものを油をしいた鍋に入れ、にんじんがやわらかくなるまで炒める。塩胡椒をふりながら炒めると良い。

ごはんを入れ、具と混ぜ合わせ、味の素を振りかけて炒める。

混ざったら、醤油をひとまわししてしばらく炒めてできあがり！