鶏肉とえのきの雑炊
大分具沢山でした。分量は適当で大丈夫です。
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胃に優しいものを作る企画
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鶏肉を水から煮て火を通す。灰汁が出るのでこまめにとる。
灰汁が減ってきたら、洗ったご飯と中華だしを入れる。中華だしは味を見ながらお好みで。
灰汁が出たらこまめに取りながらくつくついうまで煮込む。くつくついいだしたらえのきを加えてさらに煮込む。
スープの味をみて薄いようならめんつゆ(醤油)や塩で味を整える。整ったらネギを加える。
卵を落として、火が通ったら完成!
ご飯は洗った方がどろっとしないです。かなり薄味仕上げ。人参とか入れても良さそう!
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