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簡単！揚げない☆ホタテフライ
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簡単！揚げない☆ホタテフライ-レシピのメイン写真

簡単！揚げない☆ホタテフライ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ホタテのお刺身をリメイク

このレシピの生い立ち
お刺身のホタテが数個余ったので揚げないフライにしてみました

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材料

  • ホタテ(刺身) 数個
  • マヨネーズ 少々
  • 減塩醤油 少々
  • 焼きパン粉
  • パン粉 大さじ3
  • オリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ホタテを水平に半分に切る(切らなくてもＯＫ)

    • 簡単！揚げない☆ホタテフライ作り方1写真
  2. 2

    マヨ醤油を和える

    • 簡単！揚げない☆ホタテフライ作り方2写真
  3. 3

    焼きパン粉を作って付ける
    220度のオーブンで8分焼いて完成

    • 簡単！揚げない☆ホタテフライ作り方3写真

コツ・ポイント

レンジで簡単焼きパン粉　ID:19404801

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2019/06/07 15:02に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

帆立貝 減塩醤油 刺身

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