大根と人参、油揚げの煮物
水なしで手早くできる煮物です。水なしだから汁が残らず無駄なし〜
このレシピの生い立ち
おにぎりダイエット中の副菜に。
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おにぎりダイエット中の副菜に。
大根と人参は皮を剥き、太めの千切りにする。
厚揚げは油抜きし、水分をしぼってから、厚さを半分にし太めの千切りにする。薄揚げの場合は、そのまま千切りに。
鍋に全て入れ、サラダ油もいれて中火にかける。
1、2分炒めたら、調味料を入れてまぜる。フタをして弱火にする。時々かき混ぜながら10分ほど煮る。
全体的に醤油がしみて色が付いてきたら、仕上げに醤油をひと回ししてかき混ぜ、火を止めて出来上がりー!
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