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小松菜炒め
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小松菜炒め-レシピのメイン写真

小松菜炒め

りおちゃんズ♪
りおちゃんズ♪ @cook_40242200

カルシウム豊富な小松菜で歯ごたえある一品を!!
このレシピの生い立ち
小松菜のカルシウムパワーを知って、これは是非今夜のおかずに!!と作ってみました♪

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材料

4~5人分
  • 小松菜 2袋
  • 人参 1本
  • もやし 1袋
  • 豚バラ 200㌘
  • 天ぷら 1枚
  • 油揚げ 1枚
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • バター 適量
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜は3~4㎝に、人参は3~4㎝の短冊切りに、天ぷら、油揚げもその他の具材と同じくらいの大きさに切っておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ肉、人参、小松菜の茎の部分、油揚げ、天ぷらを炒める。

  3. 3

    2、に火が通ったらフライパンの端からバターを加え小松菜の葉の部分を入れる。そこで塩も少々…

  4. 4

    小松菜の葉の部分がしんなりしてきたらもらしを加える。2~3分炒めたら塩、胡椒、醤油を少な目に加える。

  5. 5

    味の調整をしたら出来上がり!!

コツ・ポイント

もやしを炒めすぎると歯ごたえがなくなるので気をつけて!!

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りおちゃんズ♪
りおちゃんズ♪ @cook_40242200
2014/02/27 10:30に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 もやし 小松菜 にんじん バター 油揚げ

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