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白菜とツナのクミンサラダ☆
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白菜とツナのクミンサラダ☆-レシピのメイン写真

白菜とツナのクミンサラダ☆

蜜柑の庭
蜜柑の庭 @cook_40062673

癖になる和風エスニック風味♪
このレシピの生い立ち
白菜を使ってサラダを作ろうと思って、何味にするか迷っていたのですが、クミンが体に良いと聞いた事を思い出して、クミン味にしてみたら、結構合いました(*^^)v

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蜜柑の庭
蜜柑の庭 @cook_40062673

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材料

  • 白菜 5~6枚
  • 塩 小1/2
  • きゅうり（無くてもOK) 1本
  • トマト（無くてもOK) 1個
  • ●だし醤油 大１
  • ●ツナ缶(小) １缶
  • ●砂糖 小１
  • ●酢 小１
  • ●マヨネーズ 大２
  • ●クミンパウダー 小1/2
  • ●カレー粉 小1/2
  • ●胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    白菜の葉と芯を分け葉は粗目の千切りに軸は薄めの千切りにする。
    きゅうりはスライサーで薄く切る。

  2. 2

    1に塩を振り、良く混ぜてからしばらく置く。
    トマトは5㎜厚さに切る。

    • 白菜とツナのクミンサラダ☆作り方2写真
  3. 3

    2を水で洗い流し良く絞っておく。

    • 白菜とツナのクミンサラダ☆作り方3写真
  4. 4

    ●を合わせる。

    • 白菜とツナのクミンサラダ☆作り方4写真
  5. 5

    3と4を合わせて、良く混ぜる。

  6. 6

    トマトを敷き詰めた皿に5を盛る。

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蜜柑の庭
蜜柑の庭 @cook_40062673
2017/09/30 18:34に公開
好きな言葉は「適当」です。忘れっぽいので、作った料理のメモ代わりにMYキッチンを使わせてもらえると嬉しいです。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 白菜 トマト キュウリ カレー粉 クミン

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