ダイエット！ポトフ☆ブロッコリーの芯

Name: ダイエット！ポトフ☆ブロッコリーの芯
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: シャウエッセン 1袋; ブロッコリーの芯 1本; 人参 1本; 玉ねぎ 1個; じゃがいも 1個; キャベツ 数枚; マギーブイヨン 2個

だんどり亭 @dandori

ブイヨンだけの簡単ポトフ

このレシピの生い立ち
我が家の基本のポトフにブロッコリーの芯もいれてみました
ブロッコリーの芽は　ID:19751356

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材料

2人分

シャウエッセン 1袋
ブロッコリーの芯 1本
人参 1本
玉ねぎ 1個
じゃがいも 1個
キャベツ数枚
マギーブイヨン 2個

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作り方

1
ブロッコリーの芯は輪切り
野菜は乱切り
水をひたひたにしてブイヨンを加える
2
火を点けて沸騰したら蓋をして中火で15分~ブロッコリーの芯が軟らかくなればＯＫ

コツ・ポイント

薄味で仕上げて粒マスタードでどうぞ！！

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つくれぽ

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だんどり亭 @dandori

2019/05/29 14:14に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

このレシピのキーワード

ポトフにんじんキャベツじゃがいも玉ねぎスティックセニョール

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