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ダイエット！ポトフ☆ブロッコリーの芯
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ダイエット！ポトフ☆ブロッコリーの芯-レシピのメイン写真

ダイエット！ポトフ☆ブロッコリーの芯

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ブイヨンだけの簡単ポトフ

このレシピの生い立ち
我が家の基本のポトフにブロッコリーの芯もいれてみました
ブロッコリーの芽は　ID:19751356

ブイヨンだけの簡単ポトフ

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材料

2人分
  • シャウエッセン 1袋
  • ブロッコリーの芯 1本
  • 人参 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • じゃがいも 1個
  • キャベツ 数枚
  • マギーブイヨン 2個
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの芯は輪切り
    野菜は乱切り
    水をひたひたにしてブイヨンを加える

    • ダイエット！ポトフ☆ブロッコリーの芯作り方1写真
  2. 2

    火を点けて沸騰したら蓋をして中火で15分~ブロッコリーの芯が軟らかくなればＯＫ

    • ダイエット！ポトフ☆ブロッコリーの芯作り方2写真

コツ・ポイント

薄味で仕上げて粒マスタードでどうぞ！！

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2019/05/29 14:14に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

ポトフ にんじん キャベツ じゃがいも 玉ねぎ スティックセニョール

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