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鶏モモ肉のたたき風
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鶏モモ肉のたたき風-レシピのメイン写真

鶏モモ肉のたたき風

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

さっぱりポン酢で召し上がれ♬
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鶏モモ肉たたき風。

さっぱりポン酢で召し上がれ♬
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春菜食堂ϋ♡
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材料

1人分
  • 鶏モモ肉 1/3枚
  • 玉ねぎ 1/8個
  • 茗荷(あれば) 1/2個
  • 長ネギ 5cmくらい
  • 大葉 5枚
  • 生姜(チューブ) 小さじ1
  • 赤柚子胡椒 適量
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    鶏モモ肉を5分茹でる。

    • 鶏モモ肉のたたき風作り方1写真
  2. 2

    【1】の鶏モモ肉に鉄串を刺す。

    • 鶏モモ肉のたたき風作り方2写真
  3. 3

    直火で表面を炙る。

    • 鶏モモ肉のたたき風作り方3写真
  4. 4

    両面炙る。

    • 鶏モモ肉のたたき風作り方4写真
  5. 5

    火がちゃんととおってなかったらレンジアップする。
    ※生食用以外は生は駄目です。

    • 鶏モモ肉のたたき風作り方5写真
  6. 6

    玉ねぎ・茗荷はスライスしたら水に晒す。

    • 鶏モモ肉のたたき風作り方6写真
  7. 7

    長ネギは小口切り、大葉は細切りにする。

    • 鶏モモ肉のたたき風作り方7写真
  8. 8

    炙った鶏モモ肉を1cmくらいの幅に切る。

    • 鶏モモ肉のたたき風作り方8写真
  9. 9

    【8】の上に【6】・【7】をのせ、生姜・赤柚子胡椒を添える。

    • 鶏モモ肉のたたき風作り方9写真
  10. 10

    ポン酢を添えて。

    • 鶏モモ肉のたたき風作り方10写真
  11. 11

    ポン酢につけて召し上がれ。

    • 鶏モモ肉のたたき風作り方11写真

コツ・ポイント

貝割れなどお好きな薬味で召し上がれ。

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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2019/06/18 07:33に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

大葉 みょうが 鶏もも肉 玉ねぎ しょうが 長ネギ

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