簡単ケチャップライス野菜不足を補う クロ4 @cook_40258399 野菜がたくさんあるので栄養抜群しかも、美味しく簡単につくれます。このレシピの生い立ち野菜不足を補うため もっと読む 野菜がたくさんあるので栄養抜群しかも、美味しく簡単につくれます。このレシピの生い立ち野菜不足を補うため もっと読む 簡単ケチャップライス野菜不足を補う クロ4 @cook_40258399 野菜がたくさんあるので栄養抜群しかも、美味しく簡単につくれます。このレシピの生い立ち野菜不足を補うため もっと読む 野菜がたくさんあるので栄養抜群しかも、美味しく簡単につくれます。このレシピの生い立ち野菜不足を補うため もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 豚肉 100g 人参 3分の1 玉ねぎ 4分の1 ピーマン 1個 にんにく 1かけら ご飯 少なめ ケチャップ お好み 塩こしょう お好み バター 一切れ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参と玉ねぎはみじん切りネギとピーマンとにんにくは細切りにしておく 2 豚肉をレンジで解凍し、フライパンに油をひいて豚肉、にんにく、野菜をいためる 3 野菜などを皿に移してフライパンにバターを溶かす 4 卵をあらかじめ皿にかき混ぜておき、それをフライパンで焼く＊卵はスクランブルにしました 5 最後にフライパンにご飯と野菜などを入れケチャップで味をつける。 6 仕上げに塩こしょうをつける コツ・ポイント 野菜メインなのでご飯は少なめにします。だいたい茶碗半分くらい 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19761027 コピーしました！ クロ4 @cook_40258399 2016/03/23 15:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 大学生です。 もっと読む このレシピのキーワード ご飯 豚肉 にんじん ピーマン にんにく バター 玉ねぎ ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ しらすの梅風味ちらし寿司 お家で簡単なんちゃって果実氷いちご 相対的カロリーオフ野菜爆食だしマヨ 生姜の冷凍保存みじん切りでタッパーに 【豚肉ときのこのガリバタ醤油炒め】 絶品♡本当に旨い♪簡単チーズフォンデュ★ 簡単もう一品！カリカリ油揚げロール 鶏むね肉のチャーシュー【作りおき】 糸こんにゃくとしめじのきんぴら お弁当に！ハムカップのじゃがいもチーズ！ Banana Bread Banana & Coconut Cream Pie w/ White Chocolate Oreo Pudding Dessert Zucchini Lasagna Chile Relleno Soup アボガドと紫キャベツの彩り塩サラダ♪簡単 メレンゲ おもてなしにも♪ アボカド しましま 菜の花の煮びたし https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19761027
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