おから入りパン

smileGOGO
smileGOGO @cook_40262288

おから入りだからヘルシー。子供もパクパク食べます♪
このレシピの生い立ち
家におからがあったので、パンに使えないかな?と思って作ってみました。

おから入りパン

おから入りだからヘルシー。子供もパクパク食べます♪
このレシピの生い立ち
家におからがあったので、パンに使えないかな?と思って作ってみました。

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材料

8個分
  1. 強力粉 230グラム
  2. おから 100グラム
  3. オリーブオイル 12cc
  4. 6グラム
  5. 砂糖 15グラム
  6. ドライイースト 6グラム
  7. ぬるま湯 150cc

作り方

  1. 1

    強力粉、おから、オリーブオイルをまぜておく。

  2. 2

    塩、砂糖、ドライイースト、ぬるま湯を別のボールに混ぜ合わせておく。

  3. 3

    ①に②を入れて混ぜ、粉っぽさがなくなるまで1分ほどこねて、まとめておく。

  4. 4

    ボールにまとめた生地を入れ、ラップをして20~30分ほど一次発酵。

  5. 5

    ガス抜きをして、8等分にわけ丸めてクッキングシートを敷いた天板の上に並べておく。

  6. 6

    らっぷをかぶせ、乾いたふきんをその上にかぶせて、20~30分ほど二次発酵。

  7. 7

    途中、200度にオーブンを予熱。
    発酵したら予熱したオーブンに入れ、15分焼いたら出来上がり!

コツ・ポイント

おからの水分によって多少生地にべたつきが出ると思いますので、打ち粉をして調節してください。

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smileGOGO
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