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ニラ もやし 竹輪のオイスターソース炒め
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ニラ もやし 竹輪のオイスターソース炒め-レシピのメイン写真

ニラ もやし 竹輪のオイスターソース炒め

スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572

ニラ もやし 竹輪をオイスターソースで炒めたヤツです
ダイエット飯です
このレシピの生い立ち
なんとなくテキトーに作ってみたら美味しかった感じ

ニラ もやし 竹輪をオイスターソースで炒めたヤツです
ダイエット飯です
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ニラ もやし 竹輪のオイスターソース炒め

スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572

ニラ もやし 竹輪をオイスターソースで炒めたヤツです
ダイエット飯です
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材料

2~3人分
  • 竹輪 3本くらい
  • モヤシ 1袋
  • ニラ 1束
  • ごま油 小さじ1
  • ★オイスターソース 大さじ1
  • ★酒 大さじ1
  • ★みりん 大さじ1
  • ★醤油 小さじ1
  • ★にんにくチューブ 3~5cm
  • ★生姜チューブ 3~5cm
  • 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ニラ切りますもやしとボウルに入れ片栗粉入れよく混ぜます

    • ニラ もやし 竹輪のオイスターソース炒め作り方1写真
  2. 2

    ボウルに★の材料全部ぶっ込みよく混ぜます

    • ニラ もやし 竹輪のオイスターソース炒め作り方2写真
  3. 3

    竹輪テキトーに切ります

    • ニラ もやし 竹輪のオイスターソース炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンごま油入れます

    • ニラ もやし 竹輪のオイスターソース炒め作り方4写真
  5. 5

    炒めます

    • ニラ もやし 竹輪のオイスターソース炒め作り方5写真
  6. 6

    このくらい炒めます

    • ニラ もやし 竹輪のオイスターソース炒め作り方6写真
  7. 7

    タレ入れよく混ぜ完成です

    • ニラ もやし 竹輪のオイスターソース炒め作り方7写真
  8. 8

    皿に盛り付け食べましょう

    • ニラ もやし 竹輪のオイスターソース炒め作り方8写真

コツ・ポイント

簡単楽ちん節約ダイエットレシピです

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スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572
2019/06/06 19:58に公開
簡単 楽チン 節約レシピです 最近はクリームチーズ使ってダイエットメニューです たまに分量間違えてるので味見して下さいね (気付いた時に直してますが)
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ もやし 片栗粉 酒 ちくわ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19762103
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