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豆乳でクリームチーズ風
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豆乳でクリームチーズ風-レシピのメイン写真

豆乳でクリームチーズ風

suresureっと
suresureっと @cook_40121726

乳製品なし。からだにやさしいクリームチーズ風です。授乳中、アトピーさんにも。
このレシピの生い立ち
授乳中&アトピー持ちです。甘い物大好きですが小麦、卵、乳製品、白砂糖はからだの負担になるのであまり取りたくない。でも食べたい笑少しでもからだにやさしいスイーツが出来ないかと日々奮闘しています。

乳製品なし。からだにやさしいクリームチーズ風です。授乳中、アトピーさんにも。
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豆乳でクリームチーズ風

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suresureっと @cook_40121726

乳製品なし。からだにやさしいクリームチーズ風です。授乳中、アトピーさんにも。
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材料

2人分
  • 豆乳 1と1/2カップ
  • メープルシロップ 大さじ3
  • レモン汁 大さじ2
  • 玄米酢(お酢) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ボウルに材料を入れ、別の大きめのボウルに熱湯を入れ湯せんにかけながら十分に混ぜ合わせる。

    • 豆乳でクリームチーズ風作り方1写真
  2. 2

    ザルにキッチンペーパーを2枚ほど重ね、ザルの下に小さめのボウルをセットする。(水分が流れ出てくる為)

  3. 3

    2のザルに1を流し入れる。

    • 豆乳でクリームチーズ風作り方3写真
  4. 4

    冷蔵庫で5時間ほど冷やし固める。写真は冷やし固めたもの、ボウルに水分が流れ出ています。飲んでも大丈夫です笑

    • 豆乳でクリームチーズ風作り方4写真
  5. 5

    スプーンでお皿に盛って出来上がり。そのままでも美味しいですが、ジャムやメープルシロップをかけても美味しいです☆

    • 豆乳でクリームチーズ風作り方5写真

コツ・ポイント

しっかり混ぜ、十分に冷やし固める事です。朝作っておやつの頃には出来上がってます。

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suresureっと
suresureっと @cook_40121726
2016/01/29 05:48に公開
アトピー持ちなので小麦、乳、卵、白砂糖なしのからだに優しいスイーツや簡単にできるご飯を作っていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

豆乳 メープルシロップ

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