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時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ
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時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ-レシピのメイン写真

時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

昭和後期に人気だった無国籍料理店の東南アジアの味と風味のソースがからんだ厚切りの豚ロース肉☆ひと味ちがった美味しさです!

このレシピの生い立ち
小学生の頃に母親が作ってくれたケチャップとソースの混じりあった、“時短簡単☆昭和風味のポークチョップソテー” レシピID : 19490545。
この懐かしい味を昭和後期に流行った無国籍料理をイメージしながら東南アジア風にアレンジしたもの。

昭和後期に人気だった無国籍料理店の東南アジアの味と風味のソースがからんだ厚切りの豚ロース肉☆ひと味ちがった美味しさです!

このレシピの生い立ち
小学生の頃に母親が作ってくれたケチャップとソースの混じりあった、“時短簡単☆昭和風味のポークチョップソテー” レシピID : 19490545。
この懐かしい味を昭和後期に流行った無国籍料理をイメージしながら東南アジア風にアレンジしたもの。

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時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

昭和後期に人気だった無国籍料理店の東南アジアの味と風味のソースがからんだ厚切りの豚ロース肉☆ひと味ちがった美味しさです!

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小学生の頃に母親が作ってくれたケチャップとソースの混じりあった、“時短簡単☆昭和風味のポークチョップソテー” レシピID : 19490545。
この懐かしい味を昭和後期に流行った無国籍料理をイメージしながら東南アジア風にアレンジしたもの。

昭和後期に人気だった無国籍料理店の東南アジアの味と風味のソースがからんだ厚切りの豚ロース肉☆ひと味ちがった美味しさです!

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小学生の頃に母親が作ってくれたケチャップとソースの混じりあった、“時短簡単☆昭和風味のポークチョップソテー” レシピID : 19490545。
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材料

3人分
  • 豚厚切りロース肉 3枚
  • 塩・コショウ 各小さじ1づつ
  • 小麦粉 大さじ2ていど
  • オリーブ油 大さじ1
  • にんにく(つぶす) 2かけら
  • キャベツの千切り 多めに多めに(今回は3枚分)
  • 東南アジア風味のタレ
  • ケチャップ 大さじ2
  • オイスターソース 大さじ1
  • ナンプラー:魚醤(醤油でも) 大さじ1
  • 紹興酒(日本酒でも) 大さじ1
  • 中華ダシ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    東南アジア風ソースの材料はこれだけです。
    イメージは昭和後期に流行った無国籍料理。

    • 時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ作り方1写真
  2. 2

    ケチャップ、紹興酒か日本酒、オイスターソース、ナンプラー、中華ダシのすべてを加える。

    • 時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ作り方2写真
  3. 3

    中華ダシまでもがしっかりと混ざり合うまでかき混ぜる。

    • 時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ作り方3写真
  4. 4

    厚切りのロース肉の白身と赤身の境目に直角に包丁を入れ筋切りにし、

    • 時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ作り方4写真
  5. 5

    塩コショウを両面に振る。

    • 時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ作り方5写真
  6. 6

    両面に小麦粉を振り手で軽く押さえたら余分な粉ははたきおとす。

    • 時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ作り方6写真
  7. 7

    フライパンにオリーブ油を入れたらつぶしたにんにくも入れ、中火にかけて香りを油に移す。

    • 時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ作り方7写真
  8. 8

    フライパンに肉3枚を入れて強火で焼く。

    • 時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ作り方8写真
  9. 9

    7~8割り焼けたらひっくり返して裏面も焼く。

    • 時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ作り方9写真
  10. 10

    ほぼ火が通ったら、フライパンの中にあるオリーブ油と豚から出た脂を取り除き、3で作った昭和風味のタレを回しかける。

    • 時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ作り方10写真
  11. 11

    すばやく両面にからませたら、

    • 時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ作り方11写真
  12. 12

    火が通り過ぎないように素早くまな板の上にのせ、お好みの大きさに切る。今回は1枚を3つにカットしました。

    • 時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ作り方12写真
  13. 13

    フライパンに残っているソースがもったいないので、カットした肉を戻してからめたり、お皿にのせてからかけてもOKです。

    • 時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ作り方13写真
  14. 14

    たっぷりの千切りキャベツを載せてあるお皿に載せる。

    • 時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ作り方14写真
  15. 15

    キャベツに何もかけず、味付けの濃い肉と一緒に箸で挟んで食べるのをおすすめします!

    • 時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ作り方15写真
  16. 16

    ≪ご参考≫このレシピのベース“時短簡単☆昭和風味のポークチョップソテー” レシピID : 19490545も美味ですぜひ!

    • 時短簡単☆東南アジア風味のポークチョップ作り方16写真

コツ・ポイント

・豚厚切りの筋切りと塩コショウと小麦粉を薄くはたくのを忘れずに
・豚肉は焼きすぎない
・味付けは調味料を別々に加えずタレを事前に作っておく
・タレをからめる前に油と脂を取り除く
・たっぷりの千切りキャベツと食べると濃い味付けが弱まり美味しい

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火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450
2020/04/16 10:00に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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このレシピのキーワード

豚肉 キャベツ にんにく 日本酒 小麦粉 ケチャップ ロース肉

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