作り方
- 1
茹でたブロッコリーは少し小さめにカット。
- 2
胡麻油、麺つゆ、ちぎった海苔を順に和える。
- 3
2018/11/13
プレミアム献立にのせていただきました。 - 4
2019/3;22
のプレミアム献立に選んで頂きました。
コツ・ポイント
麺つゆ小さじ1は薄味です。
お好みで増量して下さい。
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あと1品ほしい時のお手軽副菜です。こどもがいるご家庭はこども用を取り分けた後に練りわさびを加えることでおつまみとしても楽しめます。ブロッコリーは緑黄色野菜の中でも栄養価が高く、こどもの成長に必要なカルシウムや鉄も、ほかの野菜と比較して多く含まれます。#幼児食 #簡単 (海老名市)【大人一人分栄養価(8訂)】エネルギー:30kcalたんぱく質:3.1g脂質:1.3g炭水化物:3.3gカルシウム:25mg塩分:0.2g 神奈川県海老名市 -
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