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かき菜と鶏むね肉もやしの簡単♪中華煮
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かき菜と鶏むね肉もやしの簡単♪中華煮-レシピのメイン写真

かき菜と鶏むね肉もやしの簡単♪中華煮

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

かき菜ともやしに、柔らか鶏むね肉の中華煮です！
簡単♪野菜とお肉のおかずです(^-^)♪
このレシピの生い立ち
かき菜を使った一品にしたかったので(^o^)
鶏むね肉でボリュームUPです☆

かき菜ともやしに、柔らか鶏むね肉の中華煮です！
簡単♪野菜とお肉のおかずです(^-^)♪
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かき菜を使った一品にしたかったので(^o^)
鶏むね肉でボリュームUPです☆

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かき菜と鶏むね肉もやしの簡単♪中華煮

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

かき菜ともやしに、柔らか鶏むね肉の中華煮です！
簡単♪野菜とお肉のおかずです(^-^)♪
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かき菜を使った一品にしたかったので(^o^)
鶏むね肉でボリュームUPです☆

かき菜ともやしに、柔らか鶏むね肉の中華煮です！
簡単♪野菜とお肉のおかずです(^-^)♪
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かき菜を使った一品にしたかったので(^o^)
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材料

4人分
  • 鶏むね肉 2枚
  • かき菜 1束
  • もやし 1袋
  • えのき(無くてもOK) 1束
  • 水 4カップ
  • シャンタン 15g
  • オイスターソース 大1
  • にんにくチューブ 少々
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    えのきは、石突きを切り落とす。

    • かき菜と鶏むね肉もやしの簡単♪中華煮作り方1写真
  2. 2

    かき菜は、ざく切りにし、洗って水をきる。

    • かき菜と鶏むね肉もやしの簡単♪中華煮作り方2写真
  3. 3

    鶏むね肉は、一口大の削ぎ切りにする。

    • かき菜と鶏むね肉もやしの簡単♪中華煮作り方3写真
  4. 4

    鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら、野菜を入れる。

    • かき菜と鶏むね肉もやしの簡単♪中華煮作り方4写真
  5. 5

    再び沸騰したら、鶏むね肉を入れる。

    • かき菜と鶏むね肉もやしの簡単♪中華煮作り方5写真
  6. 6

    鶏むね肉を入れてから、沸騰したら、弱火で15分煮る。

コツ・ポイント

煮るだけ、簡単です！

写真は、小ネギをかけました！

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331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
2016/04/01 22:55に公開
キッチンを見て頂きありがとうございます❀*ﾟレポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません！(;＞_＜;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです！でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます！励みになります。ありがとうございます❁
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このレシピのキーワード

煮物 えのき もやし 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19764641
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