ひじきと鶏肉の味噌ヨーグルト和え♡ おはまりキッチン @cook_40055546 まろやかみそ味の鶏肉和えです。このレシピの生い立ち蒸し鶏が余っていたので^_^ もっと読む まろやかみそ味の鶏肉和えです。このレシピの生い立ち蒸し鶏が余っていたので^_^ もっと読む ひじきと鶏肉の味噌ヨーグルト和え♡ おはまりキッチン @cook_40055546 まろやかみそ味の鶏肉和えです。このレシピの生い立ち蒸し鶏が余っていたので^_^ もっと読む まろやかみそ味の鶏肉和えです。このレシピの生い立ち蒸し鶏が余っていたので^_^ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鶏肉（ 蒸し鶏 ） 150g ひじき（戻した物 ） 大さじ2 アスパラ 2本 ヨーグルト 大さじ5 味噌 大さじ1〜1.5 オリゴ糖 大さじ1〜2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 蒸し鶏をほぐします。ひじきを戻しておきます。アスパラを茹でて斜めに細く切ります。 2 ヨーグルト、味噌、オリゴ糖を混ぜ合わせ1に和えます。 3 蒸し鶏は胸肉を観音開きにしてフォークで穴をあけ砂糖、塩の順ですり込みフライパンに皮目を下に、中火で酒蒸しに両面を。 コツ・ポイント 具材を色々変えて味噌ヨーグルトおいしいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19765460 コピーしました！ おはまりキッチン @cook_40055546 2016/03/20 23:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー おはまりダイエットでは100％のお客さまがたった3ヶ月で3〜10kgの減量に成功！"たった30秒！ラク痩せレシピ"動画プレゼント https://lin.ee/o5lj06d ブログはhttps://yumeblo.jp/yanamari/ 料理の先生じゃないよ、ダイエットコーチなの！しっかり食べて痩せる。人生最後のダイエット！https://lit.link/marikaririn もっと読む 似たレシピ その他のレシピ とろろのとろとろスープ 爽やか美味しい豆腐とレモンのレアチーズ風 ポークソテー マスタードクリームソース ルヴァン種のフィセル ブロッコリー・カニカマ・ゆで卵のサラダ うちの♡トンテキ～♡簡単〜柔らか〜♬ これで完璧！あさりの砂抜き方法♪ きんぴらごぼうをリメイク！炊き込みご飯★ 困った時の即席ホットケーキシロップ 今が旬♪ふっくら生ニシンの塩焼き Cheesy Beef and Hashbrown Casserole Coconut Shortbread Easter Cookies Taco Delight Casserole Picadillo P-lo Style Cream Cheese Squares 手羽元のトマトスープ☆ しなちくと豚肉のオイスター炒め ラーメンアレンジ✾もちもちせんべい ヒラメのガリバタ醤油レモンのムニエル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19765460
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