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高校男子弁当♡アスパラ巻き揚げ6/6
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高校男子弁当♡アスパラ巻き揚げ6/6-レシピのメイン写真

高校男子弁当♡アスパラ巻き揚げ6/6

みるみる♡
みるみる♡ @cook_40254934

パン粉が少なくて、玄米フレークで代用しました(^^;)パリっ!!ザクっ!!ほんのり甘いフレークの香りがなかなかいい。
このレシピの生い立ち
コーンフレークが焦げないように弱火でじっくり揚げました。なすと揚げ出し豆腐炒めものは、豆腐は入れず、汁がでないようにゴマをかけました。
暑くなるから、冷凍のマングローブ、いいね!

パン粉が少なくて、玄米フレークで代用しました(^^;)パリっ!!ザクっ!!ほんのり甘いフレークの香りがなかなかいい。
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コーンフレークが焦げないように弱火でじっくり揚げました。なすと揚げ出し豆腐炒めものは、豆腐は入れず、汁がでないようにゴマをかけました。
暑くなるから、冷凍のマングローブ、いいね!

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高校男子弁当♡アスパラ巻き揚げ6/6

みるみる♡
みるみる♡ @cook_40254934

パン粉が少なくて、玄米フレークで代用しました(^^;)パリっ!!ザクっ!!ほんのり甘いフレークの香りがなかなかいい。
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コーンフレークが焦げないように弱火でじっくり揚げました。なすと揚げ出し豆腐炒めものは、豆腐は入れず、汁がでないようにゴマをかけました。
暑くなるから、冷凍のマングローブ、いいね!

パン粉が少なくて、玄米フレークで代用しました(^^;)パリっ!!ザクっ!!ほんのり甘いフレークの香りがなかなかいい。
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コーンフレークが焦げないように弱火でじっくり揚げました。なすと揚げ出し豆腐炒めものは、豆腐は入れず、汁がでないようにゴマをかけました。
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材料

すべて適量
  • 豚肉アスパラ人参巻き
  • だし巻き玉子
  • 那須と揚げ出し豆腐炒め
  • エリンギソテー
  • ウインナー
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作り方

  1. 1

    塩コショウした薄切り肉にアスパラと人参を巻く。パン粉の代わりに細かく砕いたコーンフレーク代用。

  2. 2

    いつもの卵焼きに、マヨネーズを加えて厚焼き玉子をつくる

  3. 3

    茄子をにんにくとしょうがをいれた多めの油で揚げ、人参を加え炒める。市販の揚げ出し豆腐を手でちぎり、焼肉のたれを絡める。

  4. 4

    エリンギをバターで炒めて、コンソメと塩、パセリをまぶす。

  5. 5

    ゆかりご飯

コツ・ポイント

なすの炒めものは、揚げ出し豆腐にもともと片栗粉がかかっていたのでたれがいい感じに絡みました。添付の市販のだしもいれたらさらに美味しくなりました。おすすめ!また作ろう!

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みるみる♡
みるみる♡ @cook_40254934
2019/06/05 23:38に公開
ご覧頂きありがとうございます♡みなさん、レパートリーも豊富ですごいなぁって感心、脱帽!作り手の愛情がひしひしと伝わってきます!インスタも初めました!まだまだ初心者ですが、よろしければご覧下さいませ〜♡
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このレシピのキーワード

なす 豚肉 にんじん アスパラ エリンギ ソーセージ

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