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鰯のそぼろ de ケチャップライス☆
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鰯のそぼろ de ケチャップライス☆-レシピのメイン写真

鰯のそぼろ de ケチャップライス☆

ルナ7
ルナ7 @cook_40098781

鰯の煮付けを、ケチャップでアレンジした《そぼろ》を使ったリメイクごはん☆

このレシピの生い立ち
子供たち、二人仲良く、卵ものっけて、お昼ご飯に☆ 鰯の苦手な娘っ子「全然OK!」(←全然の使い方、間違えてる!)

鰯の煮付けを、ケチャップでアレンジした《そぼろ》を使ったリメイクごはん☆

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ルナ7
ルナ7 @cook_40098781

鰯の煮付けを、ケチャップでアレンジした《そぼろ》を使ったリメイクごはん☆

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材料

1(~2)人分
  • ご飯 1(~2)人分
  • 『鰯のそぼろトマト風味』 全材料分
  • いんげん 2~3本
  • 調味料(味を調える為) お好みで
  • (卵) (お好みで)
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作り方

  1. 1

    『煮付けdeアレンジ☆鰯のそぼろトマト風味』レシピID:19746725

    • 鰯のそぼろ de ケチャップライス☆作り方1写真
  2. 2

    フライパンに、ご飯・『鰯のそぼろトマト風味』・いんげんを入れて、炒め合わせる。調味料を加えて、味を調える。

  3. 3

    *お好みで、目玉焼き(スクランブルエッグ)等をのせても☆

コツ・ポイント

ご飯を2人分にしたら、調味料(ケチャップ・めんつゆ・ガーリックパウダーetc.)を加えて下さい。

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ルナ7
ルナ7 @cook_40098781
2016/03/24 06:49に公開
《食べる事にマメな一家》に育った私…が築いた一家は、これまた《食べる事にマメな一家》(笑) とにかく〈何でも〉よく食べる!        子供達の為に!と、食材選びに《ストイック》になった時期もありましたが、今は《バランスのいい食事》を心がけています☆ つくれぽ☆いただくのって、こんなに嬉しいものなんやぁ!を実感中です☆ありがとうございます☆
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このレシピのキーワード

そぼろ ご飯 いわし トマト いんげん 卵

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