甘酒とりんごの柔らかポークソテー

甘酒とりんごの柔らかポークソテー-レシピのメイン写真

甘酒とりんごの柔らかポークソテー

ベジギャル @cook_40229468

甘酒につけてふわふわお肉に！
簡単★美肌をmakeするお料理です！
このレシピの生い立ち
甘酒は天然の点滴と言われるほど
内側(腸)からのキレイを作ってくれますっ
美肌/スリム/健康
疲れずらい身体に^^*

甘酒につけてふわふわお肉に！
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内側(腸)からのキレイを作ってくれますっ
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ベジギャル @cook_40229468

甘酒につけてふわふわお肉に！
簡単★美肌をmakeするお料理です！
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甘酒は天然の点滴と言われるほど
内側(腸)からのキレイを作ってくれますっ
美肌/スリム/健康
疲れずらい身体に^^*

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材料

1人前

甘酒 50cc
塩麹小さじ1
豚肉 2枚(50g)
ホワイトアスパラガス 1本
りんご 20g

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作り方

1
タッパーに甘酒と塩麹を入れ、
豚肉を30分以上漬け込む
(夜につけて朝焼いても◎)
2
鍋にホワイトアスパラガスと
豚肉を汁ごと入れ、
火が通るまで弱火で蓋をする
3
この位でOK
(油はひかず、ゆで焼きで余分な油OFF)
4
りんごをすりおろして
5
お肉を器に盛り付け、
すりおろし林檎をかければ『完成』

コツ・ポイント

豚肉のビタミンAはアンチエイジング
発酵調味料の塩麹にも美肌に欠かせない栄養満点～★

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ベジギャル @cook_40229468

2019/03/15 00:31に公開

お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)

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このレシピのキーワード

豚肉りんごこうじホワイトアスパラ甘酒

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