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おからとバナナの米粉蒸しパン
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おからとバナナの米粉蒸しパン-レシピのメイン写真

おからとバナナの米粉蒸しパン

クックWFYIY8☆
クックWFYIY8☆ @cook_40262764

小麦粉、卵、オイル不使用の、もっちり蒸しパンです。覚書用に。
このレシピの生い立ち
一歳になる娘のおやつのために。シンプルな材料で簡単につくりたくて。

小麦粉、卵、オイル不使用の、もっちり蒸しパンです。覚書用に。
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一歳になる娘のおやつのために。シンプルな材料で簡単につくりたくて。

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おからとバナナの米粉蒸しパン

クックWFYIY8☆
クックWFYIY8☆ @cook_40262764

小麦粉、卵、オイル不使用の、もっちり蒸しパンです。覚書用に。
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一歳になる娘のおやつのために。シンプルな材料で簡単につくりたくて。

小麦粉、卵、オイル不使用の、もっちり蒸しパンです。覚書用に。
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材料

8号アルミカップ5〜6個
  • バナナ 1本
  • 生おから 120g
  • 米粉 50g
  • みりん 大さじ1
  • BP(アルミフリー) 3g
  • 水 約25cc
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作り方

  1. 1

    蒸す用に、鍋(フライパン)にお湯を沸騰させておく。

  2. 2

    ボウルに、水以外の全ての材料を入れ、バナナをフォークで潰しながら全体をよく混ぜる。

  3. 3

    水を入れて混ぜる。
    生地はもったりする感じ。
    ※生地の様子で水は増減する。

  4. 4

    生地をカップに入れ、10〜15分蒸す。
    爪楊枝を刺して生地がくっつかなければオッケー。

コツ・ポイント

特にないです。
2のところは、最初に米粉とBP混ぜとくと良いかも。

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クックWFYIY8☆
クックWFYIY8☆ @cook_40262764
2019/06/05 17:23に公開

このレシピのキーワード

米粉 バナナ 生おから

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