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ささみ とまと ミルクソース【男飯】
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ささみ とまと ミルクソース【男飯】-レシピのメイン写真

ささみ とまと ミルクソース【男飯】

ヒロビー
ヒロビー @cook_40111057

もしも、女子が遊びにきたら、こんなんつくったら、喜んでもらえる…妄想をしながら、つくりました。女子受け狙い笑
このレシピの生い立ち
料理の師匠さやかさんのレシピまねしましたが…本当は、スープの予定でしたが…なぜか、ソースになりました。うまいのでご愛嬌(笑)

もしも、女子が遊びにきたら、こんなんつくったら、喜んでもらえる…妄想をしながら、つくりました。女子受け狙い笑
このレシピの生い立ち
料理の師匠さやかさんのレシピまねしましたが…本当は、スープの予定でしたが…なぜか、ソースになりました。うまいのでご愛嬌(笑)

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ささみ とまと ミルクソース【男飯】

ヒロビー
ヒロビー @cook_40111057

もしも、女子が遊びにきたら、こんなんつくったら、喜んでもらえる…妄想をしながら、つくりました。女子受け狙い笑
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料理の師匠さやかさんのレシピまねしましたが…本当は、スープの予定でしたが…なぜか、ソースになりました。うまいのでご愛嬌(笑)

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材料

二人前
  • ささみ 二本
  • トマト 一個
  • 牛乳 150cc
  • トマトジュース 50cc
  • 片栗粉 小さじ2
  • 塩コショウ 少々
  • 砂糖 小さじ1
  • 鶏ガラ 小さじ半分
  • パセリ 少々
  • チーズ 少々
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作り方

  1. 1

    トマトジュースと、牛乳を鍋にいれて、煮ます。

    • ささみ とまと ミルクソース【男飯】作り方1写真
  2. 2

    トマト投入、砂糖と、鶏ガラもここでいれます!

    • ささみ とまと ミルクソース【男飯】作り方2写真
  3. 3

    ささみをそぎ切りにして、片栗粉と塩コショウで、からめます。

    • ささみ とまと ミルクソース【男飯】作り方3写真
  4. 4

    弱火で、ささみをいれます。

    • ささみ とまと ミルクソース【男飯】作り方4写真
  5. 5

    ささみに火が通ったらできあがり。オリーブオイルからめてまぜます。

    • ささみ とまと ミルクソース【男飯】作り方5写真
  6. 6

    お皿にレタスひきます!

    • ささみ とまと ミルクソース【男飯】作り方6写真
  7. 7

    チーズをパラリ、パセリお好みで…できあがり。

    • ささみ とまと ミルクソース【男飯】作り方7写真

コツ・ポイント

火加減弱め

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ヒロビー
ヒロビー @cook_40111057
2019/06/05 11:48に公開
ひろびーキッチンへようこそ(*^_^*)独身に戻り、料理と洗濯ができるようになりました。( ;∀;)トレーニング食、タンパク質、プロテイン、ヘルシー、ワークアウトレシピ、考えてます!体育会系、現場系など、体を使う人のお役に立てれば。。筋肉食、トレーニング食、体系は、マッチョとゴリマッチョの間です。http://hirobeeblog.wordpress.com/
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