ささみ　とまと　ミルクソース【男飯】

ささみ　とまと　ミルクソース【男飯】-レシピのメイン写真

ささみ　とまと　ミルクソース【男飯】

ヒロビー @cook_40111057

もしも、女子が遊びにきたら、こんなんつくったら、喜んでもらえる…妄想をしながら、つくりました。女子受け狙い笑
このレシピの生い立ち
料理の師匠さやかさんのレシピまねしましたが…本当は、スープの予定でしたが…なぜか、ソースになりました。うまいのでご愛嬌（笑）

もしも、女子が遊びにきたら、こんなんつくったら、喜んでもらえる…妄想をしながら、つくりました。女子受け狙い笑
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料理の師匠さやかさんのレシピまねしましたが…本当は、スープの予定でしたが…なぜか、ソースになりました。うまいのでご愛嬌（笑）

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ヒロビー @cook_40111057

もしも、女子が遊びにきたら、こんなんつくったら、喜んでもらえる…妄想をしながら、つくりました。女子受け狙い笑
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料理の師匠さやかさんのレシピまねしましたが…本当は、スープの予定でしたが…なぜか、ソースになりました。うまいのでご愛嬌（笑）

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材料

二人前

ささみ二本
トマト一個
牛乳 150cc
トマトジュース 50cc
片栗粉小さじ2
塩コショウ少々
砂糖小さじ1
鶏ガラ小さじ半分
パセリ少々
チーズ少々

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作り方

1
トマトジュースと、牛乳を鍋にいれて、煮ます。
2
トマト投入、砂糖と、鶏ガラもここでいれます！
3
ささみをそぎ切りにして、片栗粉と塩コショウで、からめます。
4
弱火で、ささみをいれます。
5
ささみに火が通ったらできあがり。オリーブオイルからめてまぜます。
6
お皿にレタスひきます！
7
チーズをパラリ、パセリお好みで…できあがり。

コツ・ポイント

火加減弱め

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ヒロビー @cook_40111057

2019/06/05 11:48に公開

ひろびーキッチンへようこそ(*^_^*)独身に戻り、料理と洗濯ができるようになりました。( ；∀；)トレーニング食、タンパク質、プロテイン、ヘルシー、ワークアウトレシピ、考えてます！体育会系、現場系など、体を使う人のお役に立てれば。。筋肉食、トレーニング食、体系は、マッチョとゴリマッチョの間です。http://hirobeeblog.wordpress.com/

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このレシピのキーワード

トマト片栗粉ささみ牛乳チーズトマトジュース鶏ガラ

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