玉ねぎと人参をみじん切りしたら耐熱ボールに入れてレンジで加熱する。

①のボールに材料の全てを入れて手でよく混ぜる。

好きなサイズで形成してフライパンで蓋をして焼く。

両面焼けたら盛り付ける。

〈ソース〉
ハンバーグを焼いたフライパンに材料全てを入れて一煮立ちさせる。