鍋にマーガリンを引き溶けたら、
ニンニク、玉ネギを香りが出たら鶏もも肉を入れて炒める

※お好きな野菜で固いものや冷凍物があれば入れて炒める（人参やジャガイモ、カリフラワー、ブロッコリーなど）

小麦粉を入れて全体的に絡むように混ぜ合わせる

全体的に絡んだらココナッツミルクを少しづつ混ぜながら入れる

牛乳を入れる

ホールトマトを入れる

コンソメ顆粒、カレー粉を入れる

30分程度煮込む

※お好きな野菜で柔らかいものを入れる（ピーマン、ズッキーニ、ナスなど）

さらに20分程度煮込む

※ゆで卵や粉チーズを入れたい人はこのタイミングで入れる

混ぜ合わせたら完成

※火の通す必要のないものは盛り付けてから乗せてください（素揚げ野菜や水菜などの葉物）