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トロピカルスムージー
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トロピカルスムージー-レシピのメイン写真

トロピカルスムージー

燃える闘魂ママ
燃える闘魂ママ @cook_40124959

暑い日にぴったりのスムージー。使うミルクはお好みで。私は無糖のココナッツミルク(250mlで45kcal)を使います。
このレシピの生い立ち
さまざまなスムージーを試作した中、これが一番しっくりきました。家族全員に好評です!

暑い日にぴったりのスムージー。使うミルクはお好みで。私は無糖のココナッツミルク(250mlで45kcal)を使います。
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燃える闘魂ママ
燃える闘魂ママ @cook_40124959

暑い日にぴったりのスムージー。使うミルクはお好みで。私は無糖のココナッツミルク(250mlで45kcal)を使います。
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さまざまなスムージーを試作した中、これが一番しっくりきました。家族全員に好評です!

暑い日にぴったりのスムージー。使うミルクはお好みで。私は無糖のココナッツミルク(250mlで45kcal)を使います。
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材料

たっぷり2人分
  • ミルク 250ml〜
  • 冷凍パイナップル カップ1(200cc)
  • マンゴーかマンゴーアイスクリーム カップ1(200cc)
  • バナナ 大1本
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作り方

  1. 1

    材料全部をミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌します。

  2. 2

    味を見て、好みで糖分(砂糖やはちみつ、アガペ、ラカントS等)を少々。

コツ・ポイント

冷たいほうがおいしいので、材料は凍らせたものを使っています。生のものを使う場合は、200ccの氷を加えます。

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燃える闘魂ママ
燃える闘魂ママ @cook_40124959
2014/05/03 16:48に公開
現在アメリカ・サンディエゴ在住、息子3人、夫ひとり(笑)と楽しく生活しています。夫・マシューはお料理上手、私はまだまだ初心者です。初心者の私でも簡単に作れるおいしいお料理、お菓子を紹介していきます。アメリカの味、ぜひ作ってみてくださいね。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ パイナップル マンゴー 牛乳 アイスクリーム

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